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YUCKA
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YUCKA 讲师的个人介绍
はじめまして。ヨガ指導歴１２年のYUCKAです。（２０２１年現在）
現在、ヨガスタジオや公共施設等でヨガ指導をしている３人娘の母です。
幼少期より、体が弱く、数多くの骨折、脱臼を繰り返していました。体力がなかったため、運動に対して苦手な意識をずっと持ち続けており、運動会シーズンは毎日憂鬱な気分で過ごしていました。
そんな私の転機となったのが大学の講義で出会ったヨガ。身体を動かす心地よさを初めて体をもって感じました。ヨガをしているときの心の静かな様子、終わった時のとろけるような身体の感覚に虜になり、ヨガをもっと習得したい、と思うようになりました。
現在、ヨガスタジオや公共施設等でヨガ指導をしている３人娘の母です。
幼少期より、体が弱く、数多くの骨折、脱臼を繰り返していました。体力がなかったため、運動に対して苦手な意識をずっと持ち続けており、運動会シーズンは毎日憂鬱な気分で過ごしていました。
そんな私の転機となったのが大学の講義で出会ったヨガ。身体を動かす心地よさを初めて体をもって感じました。ヨガをしているときの心の静かな様子、終わった時のとろけるような身体の感覚に虜になり、ヨガをもっと習得したい、と思うようになりました。
流通業界で朝から晩まで働き続け、疲れ果てた自分の支えとなってくれたのもヨガ。仕事帰りにそのままスポーツジムに向かい、ヨガを楽しむことでココロもからだもリフレッシュされ、次の日の活力へとつながってゆきました。
結婚を機に、好きなことを仕事に！ということで、ヨガの勉強を本格的に始め、２０１０年、２００時間全米ヨガアライアンスティーチャートレーニング修了。
結婚を機に、好きなことを仕事に！ということで、ヨガの勉強を本格的に始め、２０１０年、２００時間全米ヨガアライアンスティーチャートレーニング修了。
インストラクターとしては、２００９年から活動を開始。
これまでヨガスタジオ、ホットヨガスタジオ、フィットネスクラブ、児童館、公民館、市町村支援事業、小学校など、幅広いフィールドで、子連れレッスンからシニア向けレッスンまで、老若男女問わず指導。また、ヨガインストラクター、マタニティヨガインストラクターの養成に携わっています。
これまでヨガスタジオ、ホットヨガスタジオ、フィットネスクラブ、児童館、公民館、市町村支援事業、小学校など、幅広いフィールドで、子連れレッスンからシニア向けレッスンまで、老若男女問わず指導。また、ヨガインストラクター、マタニティヨガインストラクターの養成に携わっています。
私のレッスンのモットーは、ココロも身体も元気に健やかに、生まれ持った身体への感謝を忘れずにいたわり、ココロと身体のつながりを体感する！です。
身体と会話しながら、魂の器である身体をフル活用してあげることで、細胞レベルでイキイキと目覚めさせること。そして、ほんの少しでもいいから、日々前向きに成長し続けること。
レッスンの流れも、なめらかに途切れることなく流れ続ける心地よい波のように。
アサナの入り方、深め方、身体の使いかたを、わかりやすく伝え、今のご自身が居心地の良いアサナへとつなげてゆきます。
身体と会話しながら、魂の器である身体をフル活用してあげることで、細胞レベルでイキイキと目覚めさせること。そして、ほんの少しでもいいから、日々前向きに成長し続けること。
レッスンの流れも、なめらかに途切れることなく流れ続ける心地よい波のように。
アサナの入り方、深め方、身体の使いかたを、わかりやすく伝え、今のご自身が居心地の良いアサナへとつなげてゆきます。
生徒様からは、元気をもらった、気持ちがすっきりした、呼吸が深くなった、可動域が改善した、便秘や生理痛が改善した、姿勢や目線が変わった、自分の身体が愛おしくなった等、うれしい言葉を頂戴しており、これが何よりも私自身の励みとなり、次のレッスンへとつながっています。
レッスンでは、皆様のその日その時の調子に合わせて、柔軟に対応させていただきますので、ご安心ください。
お子様とご一緒でも大歓迎！私自身も、3人の子供を連れながらレッスンを10年間担当しておりました。
生徒様主体の流れにも、お子様メインの流れにもレッスン構成を柔軟に対応いたします。
思い立ったが吉日！
ヨガを通じて、よりキラキラとした毎日への一歩を。
その一歩が、ご自身をいたわり愛することへとつながります。
一緒にヨガを楽しめることを心待ちにしております！Namaste！
レッスンでは、皆様のその日その時の調子に合わせて、柔軟に対応させていただきますので、ご安心ください。
お子様とご一緒でも大歓迎！私自身も、3人の子供を連れながらレッスンを10年間担当しておりました。
生徒様主体の流れにも、お子様メインの流れにもレッスン構成を柔軟に対応いたします。
思い立ったが吉日！
ヨガを通じて、よりキラキラとした毎日への一歩を。
その一歩が、ご自身をいたわり愛することへとつながります。
一緒にヨガを楽しめることを心待ちにしております！Namaste！
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课程预约确定前
- 随时可以取消。
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- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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YOGA with Kids お子様と楽しくヨガ
お子様とヨガを楽しみながら、心と身体をのびのびと使って元気いっぱいに！日々成長するお子様の様子にきっと驚かれるはず。30 分钟 1,500 点提供试听 -
免疫力アップ！めぐり改善ヨガ３０ 5回パック
筋肉やリンパの流れに意識を向けながら、めぐりを改善し、ココロもからだもフワッと軽く！冷え、むくみの防止にも。30 分钟 X 5 7,000 点提供试听 5 堂课程包 -
骨盤底筋、体幹意識！美しい姿勢ヨガ３０
身体を内側から整えることで、スッと伸びる綺麗なシルエットを目指します。おなか、背中の筋肉をバランスよく使って身体のゆがみを調整し、日々快適に過ごしやすい身体へ。30 分钟 1,500 点 -
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骨盤底筋、体幹意識！美しい姿勢ヨガ３０ 5回パック
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心地よい呼吸とアサナでリフレッシュヨガ３０
ヨガがはじめての方にもオススメ。からだのつながりを感じながら丁寧にアサナをとることで、呼吸を深め、クリアな心へ。自律神経のバランスも整い、ココロもからだもスッキリ！30 分钟 1,500 点提供试听 -
心地よい呼吸とアサナでリフレッシュヨガ６０
ヨガがはじめての方にもオススメ。からだのつながりを感じながら丁寧にアサナをとることで、呼吸を深め、クリアな心へ。自律神経のバランスも整い、ココロもからだもスッキリ！60 分钟 2,800 点 -
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流れるヨガで代謝アップ７０（３回パック）
代謝の要となる体のパーツを意識しながら、波のような呼吸の流れにポーズを乗せて、心地よく動きましょう。ストレス解消、脂肪燃焼！！70 分钟 X 3 8,400 点3 堂课程包
学员评价
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适合初学者 专业意识高 对应殷勤周到 -
内容充实 对应殷勤周到 -
适合初学者 和蔼可亲 对应殷勤周到 -
专业意识高 有趣 对应殷勤周到
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