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ベリーダンスって腰くねくねするのでしょ？おなか出して踊るんでしょ？っとよく言われます。はいっ正解っ！でも詳しくはなかなか...私も始めるまで”なんだろーっ？セクシーな踊りだよねっ”と思っていました。いろいろな説がありますが、昔は五穀豊穣のお祈り、出産やお祝い事のときになどにベリーダンスを踊っていたと言われています。
ベリーダンスはおなか（おへその下約10センチのところ）を中心として、円を描いたり8の字を描いたり、肩を回しながら蛇のような動きをしたり、体全体を使って踊ります。踊りながら自然と体が引き締まっていきますよ。踊った後の爽快感は格別です。
この動画は私が今年の夏に踊ったときのものになります。よかったら見てみてください！ベリーダンス基本やシェイプアップのクラスありますので、Chihokoで検索してみてくださーい！基本では”ゆっくり細かく”から始めていきますのでベリー初めての方も大歓迎です！一緒にレッツベリーダンス！
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