カフェトーク講師コラム

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  • 本日のおうちごはん

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます  皆さん こんばんは~✨   今日は手作り餃子パーティー♪   ほうれん草とキャベツ沢...

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    2023年12月3日
  • オンラインヨガのご質問③

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     『キッズヨガは何歳からOKですか?』 ↓ 対象年齢は 5歳以上推奨です✨  4...

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    2023年12月2日
  • 12月ヨガレッスンのお知らせ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   今日は12月ヨガレッスンの お知らせです✨     毎...

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    2023年12月1日
  • 今日は久しぶりに

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!     今日は久しぶりに 時計の待ち受けを変えました♪ (...

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    2023年11月30日
  • 第4回目体育館ヨガ!!!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは~!   今日は第4回目の 体育館ヨガでした✨ 旭川市リアルター...

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    2023年11月29日
  • 11月ももう終わり

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   11月もあと数日で 終わってしまいますね!   12月...

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    2023年11月28日
  • 今日は11月の満月

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   今日は満月の日✨ 今日の空は雲が少なくて 満月がくっきり...

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    2023年11月27日
  • 新しい入浴剤

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   この間、無印良品の ラベンダーの香りの 入浴剤を買って...

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    2023年11月26日
  • お誕生日プレゼント♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   この間のあおちゃんの 4歳のお誕生日に 前回のブログは...

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    2023年11月25日
  • 冷え性改善に骨盤スリムヨガ♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   旭川も雪が 凄い降ってきました!   いよいよ根雪になり...

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    2023年11月24日
  • お誕生日パーティー♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   この間、我が家の息子 あおちゃんが 4歳になりました✨ ...

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    2023年11月23日
  • 第3回目体育館ヨガ!!!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは~!   今日は第3回目の 体育館ヨガでした✨ 旭川市リアルター...

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    2023年11月22日
  • 美脚&美尻になれるヨガポーズ

     ヨガでHAPPYに!   ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます    皆さん こんばんは!   今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きになる!✿YOG...

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    2023年11月21日
  • 雨の日の楽しい室内活動

     ヨガでHAPPYに!   ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     Cafetalk今週のお題     雨の日の楽しい室内活動 について!   それはY...

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    2023年11月20日
  • オンラインヨガのご質問②

     ヨガでHAPPYに!   ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます       『家族で一緒に受けても良いですか?』 ↓ 大歓迎です✨   ご夫婦、親子で等 ...

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    2023年11月19日
  • 朝の可愛い時間♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん おはようございます! 朝ごはん後、まったりしていた あおちゃんをパシャリ✨...

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    2023年11月18日
  • この季節におススメな〇〇

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   今日も一日お疲れ様でした✨ 毎年、この季節になると 甘...

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    2023年11月17日
  • 今日の旭川は

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   今日の旭川は とても良い天気で   山がくっきり見えてい...

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    2023年11月16日
  • 第2回目体育館ヨガ!!!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは~!   今日は第2回目の 体育館ヨガでした✨ 旭川市リアルター...

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    2023年11月15日
  • 可愛いのが見えてます。笑

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん おはようございます!   旭川はすっかり雪景色   寒くなった最近の我が家...

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    2023年11月14日
  • 来年の春に向けて

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは! 今日は素敵な プレゼントを頂きました✨ 手作りうぐいす餅✨ ...

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    2023年11月13日
  • 朝に思うこと

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   我が家の朝は   2匹の息子達が 朝からハイテンション...

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    2023年11月12日
  • オンラインヨガのご質問①

       ヨガでHAPPYに!   ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます       『カメラはONの方が良いですか?』 ↓ どちらでも大丈夫ですよ✨   ON...

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    2023年11月11日
  • 最近の学びは

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   最近、私の畑の師匠の 母と祖母から教わった事 秋から紅...

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    2023年11月10日
  • 最近撮った写真は

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは! 最近撮った写真は おもちゃを抱きしめて 離さない   我が家...

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    2023年11月9日
  • 体育館ヨガスタート!!!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは~!   今日はコロナ化後、3年ぶりの オフラインのレッスン 第...

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    2023年11月8日
  • 秋を楽しむ為の美味しい料理

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   Cafetalk今週のお題   秋を楽しむ為の 美味しい料理   について 今日は...

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    2023年11月7日
  • 11月に思うこと

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   いよいよ明後日の水曜日から 北海道旭川市内での 体育館ヨ...

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    2023年11月6日
  • 勉強!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~! ヨガに関する事や 身体の不調をケアする方法 身体のツボ等...

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    2023年11月5日
  • Ameba公式ヨガ・フィットネスジャンル総合ランキング!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~♪ 普段このcafetalk様での講師コラムと並行してAmeb...

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    2023年11月4日
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