カフェトーク講師コラム

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  • 本日のおうちごはん

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~♪   本日のおうちご飯は 無印良品の 養生鍋ときりたんぽ✨ ...

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    2023年11月3日
  • 1日の〇〇は6万5千回

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは✨   私達の頭の中は 普段から常に 考え事をしていて 人の1日...

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    2023年11月2日
  • 11月ヨガレッスンのお知らせ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは~!   今日は11月ヨガレッスンの お知らせです✨ 毎週月曜日...

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    2023年11月1日
  • HappyHalloween!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん おはようございます! 良い一日を♪   ヨガが好きになる!✿YOGA情報...

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    2023年10月31日
  • 夜の紅葉♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~♪   この間の日中の 紅葉も綺麗でしたが ↓ 秋を感じた瞬間...

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    2023年10月30日
  • 満月の日は〇〇と〇〇がおススメ!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   今日は満月ですね   満月の日は 自律神経の交感神経が ...

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    2023年10月29日
  • 1日1ポーズ!ちょこっとヨガ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   筋トレは初心者の方だと トレーニング後の筋肉を 休めませ...

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    2023年10月28日
  • 便秘解消におススメ!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   ほっと一息、親戚から頂いた ごぼう茶を飲みながら ブロ...

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    2023年10月27日
  • 10月に思うこと

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは✨   オンラインヨガを させて頂いている Cafetalkの運...

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    2023年10月26日
  • 秋を感じた瞬間

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~✨   昨日、今日と旭川は 暖かくて良い天気ですね♪ 紅葉も...

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    2023年10月25日
  • 月の光

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは♪   夜だけど 窓の外が明るくて 開けてみたら   月が綺麗に...

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    2023年10月24日
  • 秋のスポーツとアクティビティ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   Cafetalk今週のお題     秋のスポーツと アクティビティ   について ...

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    2023年10月23日
  • 久しぶりに♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは✨   知り合いの方から スタバのギフトを頂き 久しぶりにスタバ...

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    2023年10月22日
  • ヨガでヒップアップ♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~♪ 今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きになる!✿YO...

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    2023年10月21日
  • 今日は頭髪の日♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは✨   今日は 頭髪の日 みたいです! 私はいつも 今度こそ髪...

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    2023年10月20日
  • 今日のおやつはこれ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは♪   今日の我が家の おやつはこちら! 真っ赤なりんご♪   ...

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    2023年10月19日
  • 【ゆるヨガ】寝転がりながらヨガ♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   フルーツが好きで 日々色んなフルーツを 食べてるのです...

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    2023年10月18日
  • ハロウィンの飾り完成♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   Cafetalk今週のお題   ハロウィンの飾りについて について 今日はお話して...

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    2023年10月17日
  • 季節の変わり目体調崩されていませんか?

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~✨   旭川は、紅葉をし始めて 秋らしい景色に なってきました...

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    2023年10月16日
  • 今日は新月

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは✨   すっかり秋モード突入! かと思ったら   最近の旭川は暖...

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    2023年10月15日
  • ちょっと休憩してたら…

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さんこんばんは♪   ちょっと休憩してたら… 我が家のあおちゃんが 私の頭の上に...

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    2023年10月14日
  • 今日はさつまいもの日♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん おはようございます♪   今日は サツマイモの日 らしいです✨ 私が好きな...

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    2023年10月13日
  • 今年最後の収穫

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   この間畑で ミニ玉ねぎとインゲンが 採れました✨(ミニ玉...

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    2023年10月12日
  • 最近撮った写真は

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは✨   最近撮った写真は ぽやぽやの雰囲気の シロちゃん♪笑 寝...

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    2023年10月11日
  • 骨盤の歪み診断

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~! 今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きになる!✿YO...

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    2023年10月10日
  • キッズヨガの可愛いお客様♪

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    2023年10月9日
  • 今日の予定は

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん おはようございます✨   今日の予定は   明日のオンラインヨガレッスン ...

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    2023年10月8日
  • 秋のイベントといえば

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   育てていた唐辛子が採れたので ハロウィンの飾り作り♪ ...

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    2023年10月7日
  • 腰痛緩和におススメのヨガポーズ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます       皆さん こんばんは! 今日も一日お疲れ様でした✨     ヨガが好きにな...

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    2023年10月6日
  • 10月限定!特別ハロウィンイベント♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~✨   今日は10月限定!\特別ハロウィンイベント/ のお知ら...

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    2023年10月5日
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