カフェトーク講師コラム

全て
国旗
  • 祖母のお花

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~! 今日は祖父祖母のお家へ♪ (祖母の菊)   祖母が育ててい...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    474
    2023年10月4日
  • わんこの青汁ご飯♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは✨   シロあおちゃんに買ってきた 『なんか良さそうな習慣』 と...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    378
    2023年10月3日
  • オータムナイトガーデン♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは♪   昨日は旭川のイベントの オータムナイトガーデンに 行って...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    359
    2023年10月2日
  • 10月オンラインヨガレッスンのお知らせ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは✨   今日は10月 オンラインヨガレッスンの お知らせです! ...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    365
    2023年10月1日
  • 秋の味覚といえば

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは! この間、知り合いの方から   ご自身の畑で作られた ぶど...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    468
    2023年9月30日
  • 今日は9月の満月

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは~!   今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きになる...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    672
    2023年9月29日
  • アーサナオンラインワークショップ【YOGA】

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんにちは✨   今日は JAHA協会 築山萌先生の   アーサナオン...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    332
    2023年9月28日
  • お誕生日パーティー♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは~♪   今日は我が家の息子 シロちゃんの 5歳のお誕生日パ...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    374
    2023年9月27日
  • 秋におススメのヨガポーズ!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは! 今日も一日お疲れ様でした✨ ヨガが好きになる!✿YO...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    334
    2023年9月26日
  • 秋の旅行計画

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます       Cafetalk今週のお題   秋の旅行計画   について 今日はお話して...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    652
    2023年9月25日
  • 本日のおうちごはん

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは~!   本日のおうちごはんは 無水カレーです♪   今ちょ...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    305
    2023年9月24日
  • 【GU】×【ちいかわ】コラボ♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは♪   昨日から始まった GU×ちいかわコラボの スウェット...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    711
    2023年9月23日
  • 身体が硬い方は○○後のヨガがおススメ!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは~✨   ここ最近の旭川は すっかり秋らしい 気温になってき...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    645
    2023年9月22日
  • 最近撮った写真は

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   今日も一日 お疲れ様でした✨   今日のブログの タイ...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    337
    2023年9月21日
  • 紫陽花のフラワーリース♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます    皆さん こんにちは~♪   今日はお食事会で 夫のおとうさんから   紫陽花のフ...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    385
    2023年9月20日
  • 特別オンラインヨガご参加頂きありがとうございました♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは~♪     本日は 朝9時~夜23時迄の 期間限定特別オ...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    806
    2023年9月19日
  • 9月19日㊋カフェトークの日!特別ヨガレッスン開催!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます    皆さん こんばんは!!   本日は 期間限定 特別オンラインヨガ開催 のお知らせ...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    1918
    2023年9月18日
  • 骨盤呼吸法【YOGA】

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます    皆さん こんばんは~✨   ヨガが好きになる!✿YOGA情報✿ 今日は タイト...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    315
    2023年9月17日
  • シルバーウィークの予定は

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます    皆さん こんばんは~✨ 今日も一日お疲れ様でした!   今日から シルバーウィー...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    460
    2023年9月16日
  • Ameba公式ヨガ・フィットネス記事ランキング!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは! 普段このcafetalk様での講師コラムと並行してAmeba...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    718
    2023年9月15日
  • 今日はコスモスの日♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   今日は何の日かな~と 調べたら   今日は コスモスの日...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    811
    2023年9月14日
  • 実は【お腹】も凝るんです!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは✨   本日のブログタイトル にもあるように   実はお腹も 凝...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    716
    2023年9月13日
  • ちいかわバッグ♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは~!   100均でちょっと前に   コラボしていたのは 知って...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    295
    2023年9月12日
  • 秋のファッショントレンド

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   Cafetalk今週のお題 秋の ファッショントレンド について 今日はお話して...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    1908
    2023年9月11日
  • 肩こり解消ヨガについて!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   今日も一日 お疲れ様でした✨   昨日Instagram...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    362
    2023年9月10日
  • 来月は…♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   来月は面白そうな イベントに   ヨガインストラクターと...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    540
    2023年9月9日
  • Ameba公式ヨガ・フィットネス記事ランキング!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは! 普段このcafetalk様での講師コラムと並行してAmeba...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    357
    2023年9月8日
  • 大収穫祭!!!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   今日の旭川は涼しくて 過ごしやすかったですね♪   そん...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    266
    2023年9月7日
  • ストレートネックの方にもヨガがおススメ!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~✨   今日も一日お疲れ様でした   今日の夕日は凄く綺麗で ...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    544
    2023年9月6日
  • 可愛いと思ってた遊び方が実は…笑

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます    皆さん こんばんは   我が家には2匹の 大切な息子達がいます✨   今日もあお...

    家庭教師のプロフィール写真

    Shina

    0
    414
    2023年9月5日
お気軽にご質問ください!