カフェトーク講師コラム

呼吸を整えると、姿勢も整う

私たちは毎日、2万回以上も呼吸をしています。 でも、その呼吸──実はとても浅くなっていませんか？(・・;)   浅い呼吸が続くと、首や肩に余計な力が入りっぱなしになり、 肩こりやストレートネック、巻...

音声レッスンプレゼントのお知らせ（2週間限定）

レギュラーの皆様にはお知らせでもお伝えしましたが、今日は皆さまにレッスンプレゼントのお知らせです。私の生徒さんが高い英検®合格率を達成しているのはオリジナル単語帳によるところも大きいです。でも、せっ...

万博に行ってきました！

こんにちは。日本語教師のSaho.です♪先日、万博に行ってきました！たくさんの国の文化や食べ物にふれることができて、とても楽しい一日になりました。 最初に訪れたのは「コモンズA」にあるキルギスの展示...

心をととのえる呼吸法。やさしいプラーナヤーマのすすめ

こんにちは。 今回は、どこでも・誰でも・今すぐできる、とてもシンプルなヨガの呼吸法「プラーナヤーマ」をご紹介します。 この呼吸法は、副交感神経を優位にして、リラックス効果が期待できるものです。 ヨガ...

セルフチェック

皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは❗️ポケットです。今日は朝から雨でしたが、お昼前には晴れてとっても爽やかな雨上がりです。木々の緑がとっても綺麗です。こういう日は気持ちが良いです。自...

地元の風景　その３　馬頭観音

みなさん　こんにちは！今回のコラムは、私が地元を散策していて目にとまった、ある風景をご紹介します。1枚目の写真、みなさんは何を想像されましたか。まさか、お墓？　こんな道端に、しかも乱雑に並んでいる．...

手と耳で探る

週末のコンサートのために、いい音色の楽器をお借りしてきました。後半プログラムはこの楽器で演奏する予定です。 この楽器、出来立ての頃、茶茶の間さんのお茶会でたびたび披露した楽器なのですが、その度に「...

占術に初心者ですが「星読み」が入ります。

こんにちは　占い師　稟花です 私事ですが、学ぶことは嫌いではなく 常に本を読んだり、主として占っている タロットカードの深読みはどうなのかを 考えるところです。 ３か月前から、西洋占星術を学びだ...

「また、あなたと学びたい」— 受講生の皆さまへ心からの感謝をこめて

生徒様のおかげで、cafetalkを初めて1ヶ月ちょっとで、以下の中国語講師ランキングにランクインできました！ ・注目講師ランキング第1位 ・リピート講師ランキング第5位   私の授業を受講して下...

傷ついた心を整える「根っこの時間」

いつもありがとうございます♪ 希呼です。    ☆*:.｡.:*☆☆*:.｡.:*☆☆*:.｡.:*☆☆*:.｡.:*☆☆*:.｡.:           　　　ティートリー 　　グラウンディング...

正しい日本語でも「おかしく」聞こえることがある？

日本語を勉強していると、「この文は文法的に正しい」「これはまちがい」と教えられることが多いですよね。 でも、日本語は文法が正しくても、へんに聞こえることがあります。 たとえば、あなたがカフェでアルバ...

＃1754 初見で読み解く

今日もありがとうございました。以下スタジオ演技レッスン内容です。 ①テキストの読み解き方　 ②初見で読んでいく方法 ③実践 ④指定の箇所から先の読み解き方   今日は役づくりのべースになるような本の...

マリトッツォ…今やいずこへ？

チャオ！イタリア語講師のアイサカです。数年前、なぜか日本で大流行したマリトッツォ。今や見る影もありませんが…笑マリトッツォはローマの菓子パンであり、イタリア全土で食べられているわけではありません。む...

【大学入試漢文】漢文は現代文や古文とどう連携すべきか？

  大学入試の国語科目には、現代文、古文、漢文が含まれますが、その中で漢文は独特の難しさを持つ分野です。特に、「漢文だけ別に対策しているけど成績が伸び悩む」「古文や現代文と別々に勉強しているが効率が...

人生ではじめての日焼けを楽しみたい！

この夏は、人生ではじめての日焼けを楽しみたいと思っています。 以前は、日焼けしないようにクリームをぬったり、 腕にカバーをつけて、日傘をさして外出していました。 その姿はまるで、歌舞伎の舞台の黒子の...

「聴く力」を高めるために

最近、改めてコミュニケーション能力について考えています。Communication は、元々はラテン語communicatio（分かち合うこと）に由来していると言われます。では何を分かち合うのか、...

がんばる毎日に“何もしない”時間を｜シャバーサナの効能

ヨガのレッスンの最後によく登場する「シャバーサナ（屍のポーズ）」。 仰向けになって、ただ静かに横たわる――一見、ただの休憩のように見えるかもしれません。 でも実は、シャバーサナは心と体の両方に深い癒...

「マインドフルネス」とは？心をととのえるヒント

マインドフルネスという言葉を聞いたことはありますか？ 簡単に言うと、「今この瞬間の自分の心と体に意識を向けること」。 過去のことや未来の不安から少し距離をとって、 “いまここにいる自分”に気づくこと...

【隠す水見せる水】ーあなたを守る水の智慧ーマリア新月メッセージ

【隠す水 見せる水】　― あなたを守る水の智慧 ーマリア新月メッセージ25日は新月＆マヤ暦「時間を外した日」「時間から自由に過ごすことができますように」7月26日は「マヤ暦新年」です。 7月25日　...

ステルス・コントロール① 他者をただ傷つけるのではなく、“破壊する欲望”をもつ人

その人が「怒っていた」わけではない。 けれど、心の奥のざわつきが、なぜかいつまでも残る──　   そんな感覚を感じていませんか？   それは、あなたが“ステルスでコントロールされている”のかもしれま...

筋肉をつけることは、最高の自己投資

「ムキムキにはなりたくないから筋トレはちょっと…」 そんな声をよく耳にします。でも実は、筋肉をつけることには、見た目以上に体の中から人生を変えるパワーがあるんです。         【筋肉が増えると...

”ひと休み”したい時におすすめ「チャイルドポーズ」

暑いというか暑すぎる日々、いかがお過ごしですか？ライフナビゲーター　Naoko_Mです。室内はエアコンで涼しくて、屋外は猛暑。カラダが暑さに慣れてないので自律神経が奮闘中！横になってしまったら、寝て...

映画「国宝」を見てきました！

日本の歌舞伎を題材にした「国宝」を見てきました。久しぶりに映画館で映画鑑賞。なんという作品でしょうか、圧巻の3時間。本当にいいものを見た、という感想です。私はそれほど詳しくないのですが、日本の伝統文...

自分のなかの自分って・・・？

閲覧いただきありがとうございます。パーソナルコーチのFumiです。  今回は「自分のなかの自分」ということでお話したいと思います。 皆さんは自分自身をどういう人物だと思っていますか？  努力家？怠け...

今月のGood&New2025.7 EXPOと太陽の塔へ。暑くて楽しかった2日間

暑い日が続きますが、皆さん体調はいかがですか？ 私は少しお休みをもらって、万博へ行ってきました!ちょうどブルーインパルスの飛行日と重なり、入場者数もその時点で最高。 チケット購入から入場予約、パビ...

ノルウェーは全てにおいて品揃えが悪いです。

皆さんこんにちは！今日はタイトルにある通りノルウェーの品ぞろえについてお話しします。ノルウェーは人口が520万人ほどで日本の20分の1ほどしかいません。そしてEUにも入っていないんです。物価が高い国...

今あえて私がYouTubeを再スタートさせた理由

やると決めたらとことんやる！ベストキッズアワード3連続からの大賞も「一生懸命教えていたら取れたんです...」なんて謙虚な事は言いません。はっきりと取りにいったんです(笑)そこに向かって正しいやり方さ...

【コラム】紙派？電子派？

みなさんは本を読みますか？ 紙の本を読むのが好きですか？電子書籍の方が好きですか？ 以前のコラムで紹介したドラマ「舟を編む」の第6話のテーマはまさにこれです。役員会議で「デジタルの時代に紙の辞書は...

【3択リーディング】夏を豊かに過ごすためのヒント

こんにちは、キツネタロットの Mayaです。もうすぐ8月ですね。今回は、「夏を豊かに過ごすためのヒント」をお届けします。 3枚のカードが教えてくれるのは… 今のあなたの立ち位置この夏、開く冒険のカギ...

マヤ暦　白い鏡の13日間7/20-8/1

マヤ暦のWATAKOです。いつもありがとうございます。白い鏡の4日目に入りました。白い鏡のエネルギーは 勇気をもって 課題に向き合うことで すべてが明解になり 解消につなげることのできる紋章です。...