English
日本語
简体中文
繁體中文
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
-
View: 254 | Mar 2, 2023
Sarie Nakajima
最もシンプルな「痩せる公式」
痩せる目標の順序には公式があります。 1.姿勢の改善 →関節の動きの大小で筋肉、脂肪の減り方は決まる傾向 2.体脂肪を減らす →食事改善も併せて、全身の脂肪を偏りなく減らしていく 3...
-
View: 963 | Dec 17, 2022
sayaka_fitness_
カフェトークアワード2022下半期大賞受賞しました！！
3度目のアワード受賞にして初のグランプリを受賞しました！！投票＆コメントして頂いた皆さん本当にありがとうございます^^そして継続してレッスンを受けてくださる皆さんもありがとうございます。皆さんのおか...
-
View: 657 | Dec 14, 2022
NatsumiM
Happy holidays!
ご無沙汰しております。今年は週7日、5つの仕事を掛け持ちし、しっかりした休日が全然取れなかったため、12/4〜1/4/2023はバケーションをとっています。ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしく...
-
View: 1342 | Aug 2, 2022
sayaka_fitness_
2年が経ちました★
1番長くレッスンを続けている生徒さんが8月で2年経ちました^^最近始めた方もいらっしゃいますが、ほとんどの方が1年以上経ちますね！皆さんいつもありがとうございます^^楽しく、時にはキツく自分の体...
-
View: 1078 | Jul 5, 2022
sayaka_fitness_
カフェトークアワード2022上半期受賞
皆さんのおかげで、カフェトークアワード上半期受賞致しました^^投票＆コメントを頂いた皆さんありがとうございました！投票とコメントどちらもして頂いた方にはクーポンを配布しています。ご確認ください^^あ...
-
View: 590 | Jun 27, 2022
Mano
夏季休業のお知らせ
皆さんこんにちは。Manoです。なんだかもう東京は梅雨が明けたような気候です。体調など崩されてませんか？今回は夏季休業のお知らせです。7/15～7/17の間、すこし早めのお休みをいただきます。また夏...
-
View: 1626 | Sep 21, 2021
Natsuki.K
総レッスン数が58回になりました！
こんにちは！最近は秋晴れが続きますね。昨日なんか少し暑すぎたくらいでこれが残暑か～と思っていました。さて、私事ではございますが総レッスン数気が付くと50回を超え58回になりました！1人1人の皆様がレ...
-
View: 871 | Dec 5, 2018
Lisa-Kororin
☆よく頑張った！☆＾０＾
Hello.☆りさころりん☆です。今日は、りさころりんにとって、記念日です。何の記念日かと言うと、毎日一万歩以上歩きはじめて、今日で☆連続２ヶ月達成☆しました！とても嬉しいです！自分でも本当によく頑...
-
View: 768 | Nov 5, 2018
Lisa-Kororin
☆よく頑張った！☆＾０＾
Hello.☆りさころりん☆です。今日は、記念すべき日です！何の記念すべき日かと言うと。。。毎日１万歩以上歩き初めて、今日で「継続一ヶ月になりました！」自分の中で、とても嬉しかったので、記事にしてみ...
-
View: 897 | Oct 6, 2018
Lisa-Kororin
☆エクササイズ☆
Hello.☆りさころりん☆です。最近は、台風がたくさんきますね。皆さんは、今回の台風、被害なかったでしょうか？もう台風がこないといいですね。今日は、台風の影響で、とても変な天気でした。雨がすごく降...
-
View: 944 | Apr 8, 2018
Lisa-Kororin
☆エクササイズ☆＾０＾
Hello. ☆りさころりん☆です。 みなさんは、最近、エクササイズをしましたか？社会人になるとどうしても、運動不足になってしまいますね。意識して運動する必要がありますね。週末の時間があるときに...
Let the world spice up your life.
Columns from Tutors to Cafetalk students.
