カフェトーク講師コラム

春の嵐 - giboulées de mars

フランスの春の訪れを表すものに「giboulées de mars」という言葉があります。日本で言う所の春の嵐、でしょうか。上空に残った冷たい空気と地表付近の暖かい空気が混じり合って上昇気流が起き、...

幸せに”なる”か、幸せで”いる”か？

幸せとは、"なる"ものでしょうか。今、まだ幸せでない自分が、何かによって幸せに"なる"のだ、という考え方と、幸せで"いる"かどうかは、自分次第。つまり、自分が選ぶことが出来るという考え方、あなたはど...

自然の一部であるということ

春。寒さに縮こまっていた身体が少しずつ解れて、分厚いコートやセーターを脱ぎ、身も心も軽くなる季節。私たちの気分に影響を与えない訳がない、と、個人的には思います。植物は芽を出し葉を広げて花を咲かせ、動...

緑の手、赤の手、黄色の手

田舎暮らしを始めて数ヶ月。引っ越し先の家で、初めての春を迎えようとしています。長く手入れされていなかった庭は、枯れ草と枯れ葉でいっぱいで、これは何の植物だろう？と思いながら、枯れた部分を剪定したもの...

自分の機嫌を自分で取ろう

セルフケアとは？私にとっては、自分の機嫌を自分で取るということかなと思います。出来るだけ心地よく、楽しい気分でいられるように、自分が今、何を必要としているのかに注意を向けること。ささやかなことで良い...