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昨日はひさしぶりにインド舞踊のレッスンに行ってきました♫
先生が夏休みだったため
２ヶ月ぶりのレッスン・・・
久々にサリーも着て
１時間のレッスン☆
ひゃーーーバテました
汗の量：約１リットル笑
筋力落ちてるや〜ん！！
先生がお休みの間
自主練しようと思ってたのですが
忙しさに甘えて怠っていました（失敗＆反省。。。）
なんでもコツコツが大事ですね。
ちなみに柔軟性をUPするにも
コツコツが大事です。
開脚してお腹をベタッと床につけたい皆さ〜ん！！
（そんな皆さん言うほどいてるのか謎ですが・・・）
ぜひ私の少しキツイ？準備運動をっっ！！笑
ちなみに私はこの準備運動は
柔軟性キープのため毎日行います。
お知らせ〜☆
９月からレッスン可能時間が増えております！！
皆さまのご予約お待ちしております❤
今日も良い一日を〜❤❤❤
