ヨガのおすすめ下着について・・・

Cocomi

こんにちは〜

すっかり秋模様のドイツです。

さてさて〜本日はヨガをする時に大切なことについて

お話したいと思います!!

ヨガをするときは

呼吸をする時に肋骨が自由に動く方がよいので

ワイヤー入りのブラジャーはしないようにして下さい。

ワイヤー入りのブラジャーですと肋骨の可動域が狭くなってしまい

深い呼吸が出来ません。

キツイ下着全般に禁止です☆☆☆

ガードルやおしりをあげるようなパンツ(ショーツ)も避けてください。

1〜2年使い古したゴムがの〜びのびのパンツがベターです(笑)

最近ノンワイヤーのブラジャーやカップ付きのタンクトップも

よく売っていますね〜そういったゆる〜い下着がオススメです!!

私のオススメはリアルストーンというヨガのブランドの

ナーディーという名前のカップ付きキャミソールです。

肩甲骨周りがとてもよく動くのでオススメです。

皆さんヨガをするときの下着に気をつけてみて下さいね〜。


This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

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