「継続」と「工夫」

こんにちは！

ヨガインストラクターのまりえです♪

（今回からシンプルに行くことにしました）

今日も皆さんお元気ですか？

さて今日はタイトルにあるように

「継続する」ことと
「工夫する」こと

こちらについてわたしの考え方を
少し書いていきたいと思います！

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「継続する」

皆さんはどんなイメージを持ちますか？

継続…できたらいいのはわかるけどなんだか大変そう
継続…したいのに何度も挫折してしまう

やった方が良さそうな気がするけど
ちょっと大変そうなイメージ

そんな感覚を感じる人もいるかもしれません。

かくいうわたしも

やった方がいいとはわかっていても
何かと理由をつけてやらなかったり
見事に三日坊主になってしまったり。

そんな物事は本当に数多くあります。

だけど

そんなわたしであっても
毎日継続できているものも
ないわけではありません。

確実に一つはあると思うんです。

歯磨きとか。
お風呂に入るとか。

なんでもいいんですが
きっとあると思うんです。

そこでちょっと着目していただきたいのが

どうしてそれは
継続できているんだろう？

そこをあえて考えてみること。

歯磨きを例に取ると

もう１日の中のルーティンに
組み込まれている人がほとんどではないでしょうか。

何にも考えることなく
自然とやってしまう
やらないとなんだか気持ち悪い

そこまできてしまえば
こっちのものです（？）

これが
継続の工夫だとわたしは思っています。

要するに

それぞれの工夫で
自然とやってしまうような
仕組みを作ること。

これです。

それが大変だと言われてしまったら
それまでなんですが（爆）

でも、この工夫した仕組みさえ作ってしまえば
忘れることが半減するはずなんです。
（わたし調べ）

なのでもし

ヨガをちょっと継続してみたいな
語学学習を毎日できたらいいのに

そんな風に感じたとき

どうやったら
１日のルーティンに組み込めるか？！

ちょっと自分の行動を観察してみてください♪

とはいえ
わたしもまだまだ修行の身

一緒に頑張っていきましょう！！！

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