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先日、アロマセラピーと対話セラピーのワークショップを行いました。
１５種類のアロマオイルの中から、好きなものと、嫌いなものをひとつづつ選んでもらい、その香りの印象を掘り下げて言葉にしていくというものです。
好きな香からイメージする情景、色、人物、思い出、時代、など リンクする言葉を抽出していくと
好きなものの、エッセンスがわかっていきます。
同じように、嫌いなもののエッセンスもおのずとわかっていきますが
「嫌い」を掘り下げて知ることで、「好き」をより、知ることができる。
嫌いな気持ちは、好きを知るためには必要なことなのかも知れません。
嫌いを、嫌わなくてもいいんです。
あなたの「好き」なエッセンスが広がれば、
あなたは、それを選べばいい。
あなたの周りを、「好き」のエッセンスでいっぱいにしてくださいね。
嫌いを嫌わなくてもいい。
tomomi.s
Mar 16, 2022
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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