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インストラクターのSaikoです。
５月から美筋ヨガ×ピラティスのレッスンを始めました。
これからどうぞよろしくお願いいたします??
美筋ヨガは①ほぐす②のばす③きたえるの３Stepで効果的にボディメイクできるものです。
こんな方にオススメです。
▷体型が気になっているけど何から始めていいのかわからない方
▷子育て中で早朝や夜にサクッと運動したい方
▷最初から本格的なレッスンは難しくレベルを合わせてほしい方
▷結婚式のためにボディメイクしたい方
▷肩こり腰痛を何とかしたい方
ストレッチボールや筋肉ローラー（ストレッチポール）をお持ちの方はぜひご準備ください！
GWに美味しいものをたくさん食べて遊んだ方も多いのではないでしょうか。
本格的な夏が来る前に二の腕、背中、お腹などなど、気になるところを整えていきましょう＾＾
気軽にお声掛けくださいね！
いつもの生活に世界のスパイスを。
もしくは
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Saiko 講師のコラム
NEW！美筋ヨガ×ピラティス始めました＾＾
2023年5月8日
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
