NEW！美筋ヨガ×ピラティス始めました＾＾

インストラクターのSaikoです。

５月から美筋ヨガ×ピラティスのレッスンを始めました。
これからどうぞよろしくお願いいたします??

美筋ヨガは①ほぐす②のばす③きたえるの３Stepで効果的にボディメイクできるものです。

こんな方にオススメです。
▷体型が気になっているけど何から始めていいのかわからない方
▷子育て中で早朝や夜にサクッと運動したい方
▷最初から本格的なレッスンは難しくレベルを合わせてほしい方
▷結婚式のためにボディメイクしたい方
▷肩こり腰痛を何とかしたい方

ストレッチボールや筋肉ローラー（ストレッチポール）をお持ちの方はぜひご準備ください！

GWに美味しいものをたくさん食べて遊んだ方も多いのではないでしょうか。
本格的な夏が来る前に二の腕、背中、お腹などなど、気になるところを整えていきましょう＾＾

気軽にお声掛けくださいね！

日语	母语程度
英语	只能说一点

日语

母语程度

英语

只能说一点

菜单

课程搜索

新手指南

讲师搜索

帮助

特别专栏

语言

NEW！美筋ヨガ×ピラティス始めました＾＾

授课种类

讲师会的语言

讲师专栏排行榜