Shina
2023 年 9 月 29 日
ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは～！
今日も一日お疲れ様でした✨
今日は満月ですね
感情が高ぶりやすく
乱れやすいと言われる
満月の日は
ヨガのポーズを
一呼吸一動作で
つなげておこなう
月礼拝をする事で
自律神経の
リラックスした時に働く
副交感神経を刺激し
心も身体も落ち着いて
過ごす事が出来るので
おススメですよ✨
寝る前におこなう事で
安眠効果も期待できるので
是非今日の満月の夜は
寝る前に
月礼拝はいかがでしょうか✨
皆さんがこのあと
ゆっくり休めますように✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
↓
一緒にヨガが出来る事を
心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
課程
ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます 皆さんこんにちは！ 今日も凄く良い天気ですね 暑い日が続いているので熱中症にお気を...
Shina
皆さん初めまして！ 北海道旭川市在住のヨガインストラクターShina（しな）です！私が担当するヨガのクラスでは、どのレッスンも初心者さん向けの優しいポーズを中心におこないます。皆さんの身体と心を...
Shina
まさかの！大好きなUVERworldのTAKUYA∞さんと一緒にヨガレッスン！
ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは！ 今日は！なんと！ 夢みたいな事がおこりました！！！ ...
Shina
ヨガでHAPPYに！ ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます 皆さん こんばんは！！ 本日は 期間限定 特別オンラインヨガ開催 のお知らせ...
Shina
English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
回應 (0)