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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Shina 's Column

11月ももう終わり

Вторник, 28 Ноябрь 2023 r. 20:57

ヨガでHAPPYに!

 

 

 


ヨガインストラクターの

Shina(しな)です!

ご訪問ありがとうございます

 


皆さん こんばんは~!

 

11月もあと数日で

終わってしまいますね!

 

12月はヨガレッスン関連で

普段はおこなっていない

特別な事をする予定です✨

後日発表しますので

お楽しみに~♪

 

明日は体育館ヨガ✨

明日、旭川は

雪が降るそうなので

 

お越しの際は

皆さん足元にお気を付けて

 

明日一緒にヨガが出来る事

とても楽しみにしております✨

 

ヨガが好きになる!✿YOGA情報✿
 
 
ヨガの瞑想時に
 
 
 
人差し指と親指をくっつけて
OKサインを作る
 
この手の形は
【チンムドラー】
 
 
親指と人差し指を
くっつけることで
集中力をUPさせてくれるので
 
瞑想以外の
集中したい時にも
 
この手の形をすると
集中力が上がるので
おススメです✨
 
 

 

このあと皆さんが

ゆっくり休めますように✨

 

シャンティ!

 

✿オンラインヨガ✿

 

 

オンラインヨガレッスン開催中!

 

毎週月曜日は

オンラインヨガ

 

10:00~10:30

11:00~11:30

 

骨盤スリムヨガ(骨盤調整)

肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ

 

初心者さん向けの

優しいヨガクラスです

 

レッスン詳細はこちらからどうぞ!

 

11/8~毎週水曜日は

体育館ヨガ

※現在募集は締め切りました。

 

一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

 


 

 

 



最後までご覧頂き

ありがとうございました!

またお待ちしてます~

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Название урока

骨盤スリムヨガ

йога

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