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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは～！
11月もあと数日で
終わってしまいますね！
12月はヨガレッスン関連で
普段はおこなっていない
特別な事をする予定です✨
後日発表しますので
お楽しみに～♪
明日は体育館ヨガ✨
明日、旭川は
雪が降るそうなので
お越しの際は
皆さん足元にお気を付けて
明日一緒にヨガが出来る事
とても楽しみにしております✨
ヨガが好きになる！✿YOGA情報✿
ヨガの瞑想時に
人差し指と親指をくっつけて
OKサインを作る
この手の形は
【チンムドラー】
親指と人差し指を
くっつけることで
集中力をUPさせてくれるので
瞑想以外の
集中したい時にも
この手の形をすると
集中力が上がるので
おススメです✨
このあと皆さんが
ゆっくり休めますように✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
毎週月曜日は
オンラインヨガ
10:00～10:30
11:00～11:30
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです
11/8～毎週水曜日は
体育館ヨガ
※現在募集は締め切りました。
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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