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今年の年末年始は、自宅ではなく
少し足を伸ばして旅をしています。
人の波、高層ビル、私の住む場所とは
ずいぶん違う景色を見て過ごしてます。
ついつい、知らない場所に来ると
肩に力が入って呼吸が浅くなる私は
自律神経が崩れて頭痛までしてくるし。。
ヨガは、マットがなくてもできるものだと
年を重ねるうちに気づきました。
今年1年を振り返りながら、大変なことも多かったけれど、周りに支えられて、健康に過ごすことができて感謝、感謝。
皆さまも、よいお年をお迎えください。
2023 ありがとう
YO.yoga
Dec 31, 2023
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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