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Certificates
Registered Yoga Teacher (Yoga Alliance)
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ヨガシューズを履いて、ポカポカ日和なのでお散歩。サクラが咲いてました。この春、新しいチャレンジをする人もいるのかな。私にとっても、また新たなスタートの今。ヨガで心身を整えて、また前に踏み出そう！
5年後、10年後の自分のために毎日スキンケアに勤しむヨガインストラクターですが顔のシミとの闘いは、もうかれこれの年月。韓国でシミ取りしてくる〜っ！って言ってた方の効果が気になる今日この頃です。コーヒ...
寒い日が続いてますね。雪かきで大変なところもありますが一面真っ白な景色は、普段見慣れた街並みも違って見えてくるから不思議です。こんな季節は、韓国のスンデュブチゲが食べたくなります。ヨガレッスンで、テ...
明けましておめでとうございます。年末年始は、息子も帰省してお世話になった方々とも会えて賑やかで、穏やかな、とても楽しい時間を過ごせました。少し体調不良で、声が出なくなった日もありましたが2024年も...
急な気温の変化に、カラダがついていかず体調が不安定になりやすい季節です。私が住んでいるところは比較的あったかいですが昨日と今日で、気温が8度くらい下がるとあったかい湯船につかって、リラックスしたくな...
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***ichichi