Let the world spice up your life.

Cafetalk Tutor's Column

Tutor Shina 's Column

眠れない夜におススメのヨガ

Mar 7, 2024

ヨガでHAPPYに!

 

 

 


ヨガインストラクターの

Shina(しな)です!

ご訪問ありがとうございます

 

皆さん こんばんは!

 

 

眠れない夜は

ラベンダーのアロマオイルを

炊きながら

安眠効果のある

ヨガポーズをおこなうのが

おススメです✨

 

 

【魚のポーズ】

 

【仰向けの合せき】

 

 

皆様がぐっすりと

眠れますように✨

 

 

シャンティ!

 

✿オンラインヨガ✿

 

オンラインヨガレッスン開催中!

毎週月曜日は

オンラインヨガ

【 昼 】

10:00~10:30/11:00~11:30
12:00~12:30

【 夜 】

20:00~20:30/21:00~21:30

 


骨盤スリムヨガ(骨盤調整)

肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ

肩こり腰痛緩和ヨガ

椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想

 

初心者さん向けの

優しいヨガクラスです♪

レッスン詳細はこちらからどうぞ!

 

一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

 


 

 

 



最後までご覧頂き

ありがとうございました!

またお待ちしてます~

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Got a question? Click to Chat