ヨガでHAPPYに!
ヨガインストラクターの
Shina(しな)です!
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは!
今日は
オンラインヨガ
レッスンの日✨
今日のお客様は
10時から
骨盤スリムヨガ(骨盤調整)
30分のマンツーマンレッスンに
4回目のご参加の
女性のお客様✨
21時から
骨盤スリムヨガ(骨盤調整)
30分のマンツーマンレッスンに
7回目のご参加の
男性のお客様✨
2名のお客様に
ご参加頂きました✨
皆様今日もご参加頂き
ありがとうございました!
オンラインレッスンは
マンツーマンレッスンなので
レッスン開始時に
その日の体調をお聞きしてから
その日のお客様の体調にあう
ヨガポーズをご提供しています✨
レッスン開始前
今日は肩甲骨が固く
肩回りが動かしづらいと
いうお声があったので
肩や肩甲骨にアプローチし
骨盤を調整するヨガポーズを
一緒におこないました!
レッスン後
『動かしやすくなりました♪』
と肩を回しながら
喜んで頂けて
とても嬉しかったです✨
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ
大切な土台なので
骨盤を調整する事で
上半身・下半身の不調も
改善していきます✨
骨盤調整は
肩こり・腰痛予防の為の
身体作りにも
おススメですよ♪
また次回も
よろしくお願い致します!
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そんな方はこちらの骨盤の歪み診断の
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3月より新しい
オンラインレッスンも
増えていますので
ご興味のある方は
是非お気軽にご参加くださいね♪
老若男女問わず
初心者さんも大歓迎です!!
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皆様と一緒にヨガが出来る事を
心より楽しみにしております♪
ヨガで心も身体もHappyに✨
シャンティ!
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オンラインヨガレッスン開催中!
毎週月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00~10:30/11:00~11:30
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪