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こんにちは、ヨガ講師のKozueです★
7月も最終日ですね！
もう明日は8月・・
夏本番に近づいていくな〜と思いますが、最近の暑さだと、もう今が本番なのでは？と思うほどですね・・
8月に向けて、以下のレッスンを新しく開きました！
・ヨガ入門（45分）
→ヨガって何？どういう風にレッスンを受けたらいいの？など、ヨガ初心者の方向けに、やさしいヨガをテーマにしたレッスンになります！
・ダイエットフローヨガ（45分）/基本のハタヨガ（45分・60分）/体幹を鍛えるパワーヨガ（60分）/ヴィンヤサヨガ（60分）
→既存のレッスンですが、これらのパックレッスンを開設しました。
ヨガを習慣化させたい方、日常に取り入れたい方は是非のぞいてみてください★
お盆シーズンや夏休みシーズンということで、いつもと違うスケジュールで動いている方も多いと思います。
普段は参加できない時間帯などに参加してみてくださいね〜！
毎日猛烈な暑さなので、適度に冷やした部屋でヨガ、おすすめです♪
Kozue
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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