English
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
皆さん、こんにちわ。
Ericaです。
季節があっという間に冬に近づきましたね。
今週の自分を大切にするセルフケアは「自分の空間を掃除する」
自分の身の周りの空間は、自分自身ともいえます。
自分の空間から、私たちは心身ともにとても影響を受けています。
なので、身の回りの空間を清潔に保つこと、掃除すること、きれいに飾ることは
自分自身をクリアに、そして美しくし大切にすることにつながります。
散らかっている部屋を片付けたり、いらないものを捨てたり、
床や窓を拭いたりすると、マインドがクリアになります。
今週は、自分の空間のどこか、お掃除や片づけをして整えてみましょう。
一か所決めて１週間徹底的に取り組むのもよし（クローゼットの断捨離と片付け等）、
簡単なことを日替わりでやっていくのもよし（今日はベッドメイキング、明日はトイレ掃除等）
自分の空間がクリアになった清々しさと達成感を味わいましょう＾＾
寒くなって風邪をひく方が増えてきたようです。
お身体ご自愛して素敵な１週間をお過ごしくださいね☆
Ericanohoshi
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
レッスン
Ericanohoshi講師の人気コラム
-
こんにちわ。Ericaです。今日8月７日は立秋。「暑中見舞い」から「残暑見舞い」に切り替わるタイミングですね。占星術では、太陽が獅子座のちょうど真ん中に来る時になります。獅子座のエネルギーが一番強く...
Ericanohoshi
07142024年8月7日 -
こんにちわ。Ericaです。みなさんはうまくいく「マイ・ルール」ありますか？この「うまくいくマイ・ルール」とは、これをやるとうまくいく自分ならではの方法のことを言います。誰でも一つや二つは必ずあるは...
Ericanohoshi
06942024年7月22日 -
こんにちわ。Ericaです。毎日猛暑が続いていますが、いかがお過ごしですか？私は8月10日～17日の8日間、心理学の国際セミナーに参加します。この10数年、このセミナーが恒例行事となっております。そ...
Ericanohoshi
06902024年8月11日 -
「問題の下には贈りものが隠れている」～睡眠障害がもたらしてくれたもの
こんにちわ。Ericaです。今からちょうど3年前、仕事のストレスから睡眠障害になりました。もともと、ストレスがたまると不眠になるタチではありましたが、繁忙期が終わっても眠れない日が月単位で続いたので...
Ericanohoshi
06572024年7月29日
コメント (0)