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やりたいことがあるのに、なかなか始められない…そんなときは「とりあえず10分だけやってみる！」を試してみてください。10分だけやって、やめたくなったらやめてもOK！
実は、一番大変なのは「やり始めること」。一度始めると、自然と続けられることが多いんです。例えば、朝ランニングをしようと思っても、ベッドから出るのが一番難しい。でも、一歩外に出て走り始めれば、もう戻ることなんてほとんどありませんよね。
「10分だけ」と決めることで、心理的なハードルがぐっと下がります。掃除でも、運動でも、「たった10分」と思えば気楽に始められるはず。だからこそ、続けやすいんです！
もし途中でやめたくなっても、それで大丈夫！また明日挑戦すればいいんです。少しずつ心を鍛えて、気づけば自然とやる気が戻っているはずですよ！
Professeur Nico 讲师的人气专栏
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皆さん、こんにちは！ ニコのCafetalkです:) C'est parti ! A: B...
Professeur Nico
0105862018 年 4 月 21 日
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Rinka-shin-ai-tarot
021602023 年 7 月 28 日 -
おかげさまでカフェトークでのレッスン回数が500回となりました。 のんびりゆっくりとやってきたつもりが、いつのまにか大きな数字になっていました。生徒のみなさまには感謝しかありません。～～～～～～～～...
Yumi in Tokyo
03832024 年 12 月 17 日
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