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桜が咲き始め、少しずつ暖かくなってくると、
何か新しいことを始めたくなる季節ですね。
皆さんはこの春、どんなチャレンジを考えていますか？
私は、シニアヨガとチェアヨガの資格取得に挑戦しようと思っています。
これまでヨガインストラクターとして活動してきましたが、
より幅広い方にヨガを届けたいという思いが強くなり、
高齢者の方や身体に制限がある方でも
無理なくできるヨガを学びたいと考えました。
シニアヨガ・チェアヨガとは？
シニアヨガは、年齢を重ねた方々が安心して取り組めるヨガで、
柔軟性や体力に自信がない方でも無理なく行えます。
特に転倒防止や姿勢改善、心身のリフレッシュに役立つため、
健康維持の手段としても注目されています。
チェアヨガは、椅子に座ったまま行えるヨガで、
立ったり床に座ったりするのが難しい方でも
気軽に取り組めるのが魅力です。
デスクワークが多い方にもおすすめで、
職場や自宅でも手軽に実践できます。
資格取得を目指す理由
ヨガの魅力は、誰にでもできること。
ですが、実際には「体が硬いから」「年齢的に難しそう」
と不安を感じている方も多いです。
私は、そんな方々に
「ヨガは年齢や体の柔軟性に関係なく楽しめるもの」
ということを伝えたいと思いました。
シニアヨガやチェアヨガの知識を深めることで、
より多くの方にヨガの心地よさを
届けられるのではないかと感じています。
春、新しいことを始めるチャンス！
春は、新しい一歩を踏み出すのにぴったりな季節。
皆さんも何か挑戦したいことはありますか？
ヨガを始めてみるのもいいですし、
ずっと気になっていた趣味に挑戦するのも素敵ですね。
私も、資格取得に向けて勉強をスタートし、
学んだことを多くの方にシェアできるよう頑張っていきます！
この春、ぜひ一緒に新しいことにチャレンジしてみませんか？
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