English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
桜が咲き始め、少しずつ暖かくなってくると、
何か新しいことを始めたくなる季節ですね。
皆さんはこの春、どんなチャレンジを考えていますか？
私は、シニアヨガとチェアヨガの資格取得に挑戦しようと思っています。
これまでヨガインストラクターとして活動してきましたが、
より幅広い方にヨガを届けたいという思いが強くなり、
高齢者の方や身体に制限がある方でも
無理なくできるヨガを学びたいと考えました。
シニアヨガ・チェアヨガとは？
シニアヨガは、年齢を重ねた方々が安心して取り組めるヨガで、
柔軟性や体力に自信がない方でも無理なく行えます。
特に転倒防止や姿勢改善、心身のリフレッシュに役立つため、
健康維持の手段としても注目されています。
チェアヨガは、椅子に座ったまま行えるヨガで、
立ったり床に座ったりするのが難しい方でも
気軽に取り組めるのが魅力です。
デスクワークが多い方にもおすすめで、
職場や自宅でも手軽に実践できます。
資格取得を目指す理由
ヨガの魅力は、誰にでもできること。
ですが、実際には「体が硬いから」「年齢的に難しそう」
と不安を感じている方も多いです。
私は、そんな方々に
「ヨガは年齢や体の柔軟性に関係なく楽しめるもの」
ということを伝えたいと思いました。
シニアヨガやチェアヨガの知識を深めることで、
より多くの方にヨガの心地よさを
届けられるのではないかと感じています。
春、新しいことを始めるチャンス！
春は、新しい一歩を踏み出すのにぴったりな季節。
皆さんも何か挑戦したいことはありますか？
ヨガを始めてみるのもいいですし、
ずっと気になっていた趣味に挑戦するのも素敵ですね。
私も、資格取得に向けて勉強をスタートし、
学んだことを多くの方にシェアできるよう頑張っていきます！
この春、ぜひ一緒に新しいことにチャレンジしてみませんか？
回應 (0)