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一起煮出美味墨西哥料理
您知道墨西哥食物被聯合國教科文組織列為非物質文化遺產嗎？雖然當說到墨西哥菜時大家最常想到的是炸玉米餅（Taco），但還有用酪梨製成的酪梨醬、多種莎莎醬等其他墨西哥菜餚。30 分鐘 1,700 點 -
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全米ヨガアライアンス200修了インストラクター考案ヨガ呼吸法＆パーソナルヨガ
ストレスや忙しいあなたへ 日常の中から少しのゆとりを見つけてみませんか。心と体に向き合うプログラム30 分鐘 1,700 點 -
Suggestions from a Personal Trainer: Work out using a yoga mat
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.60 分鐘 3,400 點 -
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バレエ入門～初級 良姿勢・美意識
バレリーナは細くてしなやかですが、それは太さが目立たない筋肉なのはご存知ですか？指先・しぐさを日常にも取り入れましょう。お子様から大人まで初心者歓迎30 分鐘 1,700 點 -
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Lesson designed by a tutor who has completed Maternity Yoga and Yoga Alliance Prenatal Yoga.
Be aware of the changes in your body and mind during pregnancy, and build up your strength to prepare for childbirth.45 分鐘 2,300 點 -
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