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Ms. Irem Yoga Practice in Turkish: Breathing, Movement, and Meditation!
운동 요가   휴식 성인 대상
 

Yoga Practice in Turkish: Breathing, Movement, and Meditation!

25분
1,600 P
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Mindful Yoga for Body and Mind
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레슨 상세 내용

Hello my name is İrem. I am looking forward to guiding you through a yoga session in Turkish, where we will explore a combination of mindful movement, breathing exercises, and meditation. Each class may feature different styles and approaches, from Vinyasa to Hatha and beyond, depending on what your body needs. The focus will always be on connecting with your breath, finding balance in your practice, and cultivating relaxation and awareness through gentle movement and a calming meditation at the end. This class is designed to support your body, mind, and overall well-being in a holistic way.

I’m excited to practice together, create space for calm, and help you nurture both your body and mind. See you on the mat!

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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월 15:30 –   18:00
월 22:00 – 화 03:30
수 00:00 –   03:30
수 14:30 –   17:00
수 22:00 – 목 03:30
목 22:00 – 금 03:30
금 22:00 – 토 03:30
토 15:00 – 일 00:00
일 15:00 – 월 00:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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