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Ms. Irem Yoga Practice in Turkish: Breathing, Movement, and Meditation!
瑜伽／健身／运动 瑜伽   放松 适合成人
 

Yoga Practice in Turkish: Breathing, Movement, and Meditation!

30 分钟
2,000 点
点数与货币换算
Mindful Yoga for Body and Mind
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课程介绍

Hello my name is İrem. I am looking forward to guiding you through a yoga session in Turkish, where we will explore a combination of mindful movement, breathing exercises, and meditation. Each class may feature different styles and approaches, from Vinyasa to Hatha and beyond, depending on what your body needs. The focus will always be on connecting with your breath, finding balance in your practice, and cultivating relaxation and awareness through gentle movement and a calming meditation at the end. This class is designed to support your body, mind, and overall well-being in a holistic way.

I’m excited to practice together, create space for calm, and help you nurture both your body and mind. See you on the mat!

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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瑜伽
Ms. Irem

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可授课时间段  

周一 22:00 – 周二 03:30
周三 00:00 –   03:30
周三 22:00 – 周四 03:30
周四 22:00 – 周五 03:30
周五 22:00 – 周六 03:30
周六 15:00 – 周日 00:00
周日 15:00 – 周一 00:00
可能有其他时间段，请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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