Menù

Home

Lezioni

Lezioni

Lingue

Sei nuovo?
Lezioni
Tutor
Feedback
Edizioni speciali
Contatti (81)50-3647-0019
 
Chiamaka Dealing with stress ( Beginners and above)
Language English   Relaxing For adults General Discussion
 

Dealing with stress ( Beginners and above)

25min
1,300 P
Estimated of points
Lattep icon
Lezioni di prova
15min
700P
Stress Busting 101!
Prenota lezione

Descrizioni

Students will learn to identify and manage stress through a stress diary, recognising personal triggers and developing coping strategies. They'll understand stress awareness, management techniques, and reflection.
The stress diary will help track thoughts, feelings, and experiences, promoting self-awareness and emotional regulation.

Navigating Stress
1. Recognise: Identify stress triggers and patterns
2. Reflect: Use a stress diary to track thoughts, feelings, and experiences
3. Respond: Develop coping strategies and techniques
4. Relax: Practice relaxation methods (e.g., meditation, exercise)
 
At the end of the lesson, students will have improved stress management skills and a better understanding of themselves.

You’ll benefit from immediate feedback and a brief review afterwards, including a task to reinforce the key points.

Don't let stress hold you back! Book a lesson today!

Modalità di cancellazione di Cafetalk

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)

  • La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)

  • Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
  • Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
  • No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
    (Si prega di controllare i dettagli del tutor.)

Le sue lezioni

tutte le lezioni tutte le lezioni
English
Outdoor Activity
Sports
General Business
Others (Business)
Chiamaka

Chiamaka

from
in
2
2

Orari disponibili  

Lun 18:30 –   21:30
Mar 18:30 –   23:30
Mer 18:30 –   22:30
Gio 18:00 –   23:30
Ven 18:00 –   21:30
Sab 20:30 –   23:00
Dom 20:00 –   22:30
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
Profilo
Dealing with stress ( Beginners and above)
25min
1,300P
Lattep icon
Lezioni di prova
Prenota lezione

Chiamaka

from
 
in
 
2
2
Profilo
Got a question? Click to Chat