上次授课：超过 1 个月前

ジャイロキネシス　４回パック

50 分钟 X 4

10,000 点

4 堂课程包

每堂 2,500 点

流れる動きで、心と身体を整えましょう！

・此为 4 堂课程的课程包。当第 1 堂课程预约送出时，系统会一次扣除 4 堂课程所需的点数。
・当讲师确定课程包的第 1 堂课程预约后，系统将会自动发送 3 张课程包优惠券。
・之后，请使用该课程包优惠券预约剩余的课程。
・课程包优惠券的使用期限为第 1 堂课程时间后的 50 天内。

即使课程包的第 1 堂课程预约取消，课程包的使用期限将不会改变。若欲确认课程包的使用期限，请至「预约管理 > 课程包」页面确认。

呼吸とともに、からだの内側に流れをつくる。

ジャイロキネシス®は、背骨を中心に全身をしなやかに動かしながら、内側から整えていくムーブメントメソッドです。ヨガや太極拳、バレエの要素をベースにしながらも、決まった型にとらわれず、自分のリズムと呼吸に寄り添って動いていけるのが特徴です。

動きは椅子に座った状態から始まり、呼吸に合わせてゆったりと背骨を波のように動かすところからスタート。身体の緊張をやさしくほどき、心地よい集中の中で、全身のエネルギーの流れを高めていきます。

ダンサーやアスリートのコンディショニングとしても高く評価されている一方で、運動が苦手な方や初心者の方にも取り入れやすいのがジャイロキネシスの魅力。しなやかで自由な動きは、身体を無理なく解放し、自然な姿勢や呼吸を取り戻すサポートをしてくれます。

「動く瞑想」のような時間の中で、からだもこころも軽やかに。日常の疲れを手放し、自分本来の感覚を取り戻してみませんか？

椅子をご用意ください！

こちらは４回のレッスンパックになります！
受講期限は45日となります。各レッスンの長さは50分です。

初回のレッスン完了後はポイントの払い戻しはできません。あらかじめご了承ください。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

• 「未开始」的课程包⁽¹⁾随时可以取消。取消后点数将全额退还。
若欲取消「进行中」的课程包⁽²⁾，将退还剩馀课程的50％点数。

(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）

• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包，请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定，但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。