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スキマ時間に使ってみてください！猫背さん、肩こりさんに向けた、肩まわりをスッキリほぐしていくヨガです！
Подробности урока
【肩まわりをほぐすヨガ】
凝り固まった肩をほぐしていき、最後には可動域の広がりを感じてもらえると思います！！
凝り固まった肩をほぐしていき、最後には可動域の広がりを感じてもらえると思います！！
みなさん はじめまして。
ヨガインストラクターのMai (まい)です！
- 全米ヨガアライアンスRYT200修了(現在はRYT500を目指しています！)
- 解剖学、ストレッチも勉強中！(具体的には、骨と筋肉の機能を勉強しています。生徒さまの伸び悩みを解消するのに役立てたいと思っております！)
グループレッスンなら周りと比較することがどうしてもあると思います。ですが、オンラインの良いところは自分にだけ集中できること！！心配はいりません！まずはご自分が気持ちの良い動きを感じ取っていき、焦らず柔軟性&筋力をつけていきましょう！！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Менее 1 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 50% от стоимости.
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