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ひとつひとつのポーズをじっくりと味わいながら、しっかり動きましょう。
Подробности урока
ひとつひとつのポーズをじっくりと自分の身体と心の声を聴きながら、しっかり動くクラスです。
呼吸を待って動くことで同じポーズでも感じ方が違います。
クラスの最後のすっきり感を楽しみに一緒に動いていきましょう。
＊ヨガ初心者の方も大歓迎。
＊その日のご体調に合わせてクラスを進めていきます。
☆ご準備いただくもの☆
・動きやすい服装
・飲み物(お水がおすすめ)
・ヨガマット(お持ちでなければ、滑りにくい大判の敷物)
・大判のバスタオル
※ヨガブロック・ブランケット・ヨガストラップ、ボルスターなどもお持ちであれば、ぜひご用意ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
