上次授課：超過 1 個月前

おうちでコンテンポラリーダンス

50 分鐘

2,800 點

自由に自分を解放するコンテンポラリーダンスレッスンをお届けします。

課程介紹

自由で楽しいダンス、コンテンポラリーダンスのクラスをご提供します。
おうちでも、狭い部屋でもできるコントンポラリーダンスレッスンです。
踊る楽しさ、自由という心地よさを体感していただきたいです。

[クラス内容]
ウォーミングアップ
基礎レッスン
アイソレーション：コンテンポラリーの動きをしやすくするためのオリジナルアイソレーション
簡単な振付
クールダウン

一緒に楽しく踊りましょう！

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

ジャイロキネシス®︎動画レッスン(10-20分)

椅子に座りながらのエクササイズ、ジャイロキネシス®︎の動画レッスン(Skype/Zoomなし)です！好きな時に好きなだけご受講いただけます。

伸展

0 分鐘 500 點

詳細資訊
キッズバレエ

おうちで楽しくバレエ♫

兒童舞蹈

25 分鐘 1,300 點

詳細資訊
キッズダンス

楽しい曲にのせて楽しく踊ろう♪

兒童舞蹈

25 分鐘 1,300 點

詳細資訊
おうちでジャイロキネシス®︎(25分)

椅子に座りながらのエクササイズ。気持ちよく動いて発汗リフレッシュ！

伸展

25 分鐘 1,300 點
提供試聽 10 分鐘 500 點

詳細資訊
おうちでジャイロキネシス®︎☆筋トレシリーズ

ジャイロキネシス®︎の呼吸と共にゆっくりジワジワおこなう筋トレエクササイズです。

健身

25 分鐘 1,300 點

詳細資訊
キッズ☆バレエorダンス(兄弟姉妹)

兄弟姉妹で受講希望のレッスンです。みんなで楽しく踊ろう♫

兒童舞蹈

25 分鐘 2,000 點

詳細資訊
コンテンポラリーダンス(25分)

自由に自分を解放するコンテンポラリーダンスレッスンをお届けします。

舞蹈

25 分鐘 1,300 點

詳細資訊
ジャイロキネシス®︎☆フロアストレッチ

ジャイロキネシス®︎のフロアでのストレッチを呼吸と共にゆっくり行います。

伸展

25 分鐘 1,300 點

詳細資訊
おうちでジャイロキネシス®︎☆セルフマッサージ

頭のてっぺんから手足の指先までセルフマッサージしていきます。

按摩

20 分鐘 1,000 點

詳細資訊
おうちでバレエ⭐︎バーレッスン(50分)

おうちでも、狭いお部屋でもできるバレエのバーレッスンを行います。

芭蕾舞

50 分鐘 2,800 點
提供試聽 15 分鐘 700 點

詳細資訊