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tarot YURIA スピリチュアルリラクゼーション
瑜伽／健身／运动 其他瑜伽／健身／运动   放松
上次授课：超过 1 个月前

スピリチュアルリラクゼーション

30 分钟
1,800 点
点数与货币换算
今日１日頑張った自分を褒めよう！認めよう！宇宙からのメッセージを受け取ろう！！身体的アプローチとスピリチュアル的アプローチにより、心身を癒します♪
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课程介绍

このレッスンは癒しに特化したレッスンです。身体的アプローチ＆スピリチュアル的アプローチの両方の側面から、心と体を癒していきます♪

今日1日頑張った自分を褒めよう！認めよう！
毎日、仕事や家事や子育てに大変ですね。

でも頑張っていてもいつも認めてもらえるとは限りませんよね。頑張っているのに怒られたり、努力が足りないよと言われたりすることもありますよね。

そんな時は自分で自分を褒めてあげよう。

他人の評価はそのときそのときで変わってしまいます。
今日認められても、明日はわからない。

そんなときは自分で自分を認めてあげよう。
自分の味方にいつでもなれるのは自分だけです。

■レッスンの流れ

〇瞑想
音楽を聴きながら心身をリラックス

〇簡単なストレッチ
今日頑張った自分自身を褒めながら筋肉を弛緩していきます

〇マッサージ
筋肉が弛緩出来たら、マッサージをして自分を褒めましょう

〇瞑想
脳のノイズを取って、自分自身を内省しましょう。

〇スピリチュアルメッセージ
瞑想中に受け取ったスピリチュアルメッセージについて解説

〇今日の振り返り


身体的アプローチとスピリチュアル的アプローチより、心身共にエネルギーチャージができるレッスンです。
1日の終わりに受けることがおすすめですが、朝や昼に受けても効果は大いにあります。

 

※ストレッチをしますので、カーペットや座布団の上などでレッスンを受けてください。

※カメラの位置は全身が見えるとよいですが、位置調整が難しい場合は全身が見えなくても大丈夫です。

■講師プロフィール
Tarot YURIA 。本業は占い師。得意分野はタロット占い
肩こりや、脚のむくみなどの心身不調に悩まされた経験から、ストレッチやマッサージ方法を学ぶ。

保持資格
・日本メディカルスポーツトレーナー協会認定
　　　　リフレクソロジスト
　　　　ハンドセラピスト
・セルフビューティー総合協会
　　　　　美脚リンパトリートメントインストラクター
・エナジーアロマセラピスト　上級



若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

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可授课时间段  

周一 21:00 –   23:00
周二 21:00 –   23:00
周三 21:00 –   23:00
周四 21:00 –   23:00
周五 21:00 –   23:00
周六 10:00 –   12:00
周六 21:00 –   23:00
周日 10:00 –   12:00
周日 21:00 –   23:00
可能有其他时间段，请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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