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着替えなしで、イスに座ったままOK！ 重い首・肩、スッキリさせましょう！
课程介绍
デスクワークや家事・子育てなど、
首・肩周りは気がつくと重くなりがちです。
効果的なヨガのポーズやストレッチを無理なく行い
スッキリ感を体感しましょう！
着替えなし、イスに座ったままでOKです。
家事の合間、オフィスの休憩時間に
老廃物の溜まりやすいポイントを中心に緩めて伸ばすヨガです。
あなたの身体は、交換できないからこそ
疲れが溜まりすぎる前に、定期的にメンテナンスしていきましょう！
首・肩周りは気がつくと重くなりがちです。
効果的なヨガのポーズやストレッチを無理なく行い
スッキリ感を体感しましょう！
着替えなし、イスに座ったままでOKです。
家事の合間、オフィスの休憩時間に
老廃物の溜まりやすいポイントを中心に緩めて伸ばすヨガです。
あなたの身体は、交換できないからこそ
疲れが溜まりすぎる前に、定期的にメンテナンスしていきましょう！
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
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