【ヨガ初心者の方におススメ！】カウンセリング+簡単リリースポーズ

30 分钟

1,000 点

カラダ、ココロ、の調子はどうですか？解消したい不調はありませんか？ご希望やお悩みに合わせて、簡単なストレッチやヨガのポーズをご案内します。

课程介绍

こんな方におススメ

・ヨガをやってみたいけど、クラスを受けるのに躊躇している
・自分の健康・体調面を振り返ってみたい
・これまでやってきたヨガで、いつも困っているポーズがある
・精神的に疲れているときに効くポーズってあるの

など。
みなさんの課題、お悩みを共有することで、
次回以降のレッスンの濃度がぐっと上がっていくと思います。
どうぞ、一度いらしてみてください。

※事前に解消したいお悩みについてお知らせください

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 12 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
课程时间前 24～12 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

【ティーチングの練習クラス】自信をつけたいTeacher Training中、新米インストラクターさんへ！

自信をもってティーチングできるようになりたい！という方。レッスンの練習をしませんか。あなたのレッスンを受けたあと、素敵だったポイントをフィードバックします♪失敗を気にせず、どんどんトライしてください！このレッスンでやれること・やれないこと、詳細欄でご説明しています。ご確認ください。

瑜伽

40 分钟 2,000 点

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がんばらないヨガ

痛くない。つらくない。ヨガのレッスン。補助道具をつかいながら、とにかく頑張らない。身体を休めることにフォーカスしたレッスン。

健身

45 分钟 3,000 点
提供试听 30 分钟 1,000 点

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がんばりたいヨガ

ヨガを学んでみたい。YouTubeヨガでは物足りない。強くしなやかなバランスの取れた心身を手にしたい。頑張ってみたい人向けのクラスです。

瑜伽

45 分钟 3,000 点
提供试听 45 分钟 1,000 点

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デスクワークで疲れが溜まっているあなたへ。ストレスリリースヨガ／30分

眠りが浅い、肩こり、腰痛に悩んでいる。一日中椅子に座ったままの姿勢でいると、どうしてもカラダもアタマもこりかたまってきがち。今たまっている疲れやストレスは、あなたの手でケアすることができます。偏ったエネルギーを整えて、ストレスをケアしていきましょ。

瑜伽

30 分钟 2,000 点

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【子育てに忙しいママにおススメ】気持ちを落ち着かせるリセットヨガ／30分

疲れていると、どうしてもイライラしやすくなります。子育てをしていても、余裕のない自分をせめてしまう。忙しくて、頭もココロも休まらない！そんな頑張るママさんにぜひおススメしたいレッスンです。ヨガで一緒にセルフケアしていきましょう！

瑜伽

30 分钟 2,000 点

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【お得な4回パック】ハタヨガベーシック30分

ハタヨガベーシックのお得なレッスンパックです！

瑜伽

30 分钟 X 4 7,800 点
4 堂课程包每堂 1,950 点

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【パーソナルセッション】ハタヨガべ-シック60分

初心者さんだけでなく、「なんとなくヨガをはじめっちゃったけど、ポーズの取り方がイマイチわかってない！」「きちんと基礎からを身につけたい！」という方のためのクラス。カラダの使い方、きちんとお伝えしていきます。

瑜伽

60 分钟 5,000 点
提供试听 20 分钟 1,000 点

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【西洋占星術】ホロスコープリーディング

出生日時をもとに、あなただけのホロスコープを読み解いていきます！【セッションの3日前までご予約可能（当日のご予約はお受けできません）】

占卜

30 分钟 6,000 点
提供试听 15 分钟 1,000 点

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※2回目以降の方限定【西洋占星術】ホロスコープリーディング（職業適性）

【こちらのメニューはホロスコープリーディング2回目以降の方に限定】あなたの出生図をもとに、職業適性についてお話していきます。（相性占いではありません）例えば、将来の仕事について悩んでいるが、今後どのような課題に取り組めばいいのか、どんな分野が適してるのか。など。セッションの３日前までご予約いただけます（前日、当日不可）

占卜

30 分钟 6,000 点

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