新手指南
課程搜尋
講師搜尋
學員評價
優惠活動
聯繫我們 (81)50-3647-0019
 
KIM WOONGHEE 夏まで完成!!　腹筋作り　プログラム
瑜伽／健身／運動 健身
 

夏まで完成!!　腹筋作り　プログラム

50 分鐘 X 4
10,000 點
點數與貨幣換算
4 堂課程包
每堂 2,500 點
全8種類以上ウオークアウトでで今までなかった腹筋を作りましょう
預約課程

課程包資訊

此為 4 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 3 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 15 天內。

課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。

課程介紹

腹筋を作っていく、より具体的な運動方法と親切な説明でお手伝いします。一日一日運動で作りながら感じる達成感、素晴らしい腹筋を同時に得られるワークアウトプログラムです。

初心者の方でも簡単に真似できるよう、簡単な説明、例を通して指導します。コロナも乗り越えて健康な生活を維持するためにも運動は必須です。


ㅇ運動内容 ㅇ

クランチ

シットアップ

レッグレイズ

シーザーキック

クライマー

ツイスト

などなど応用動作を通じた腹筋作りを一緒に始めてみましょう

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程包取消規定

• 「未開始」的課程包(1)隨時可以取消。取消後點數將全額退還。
若欲取消「進行中」的課程包(2)，將退還剩餘課程的 50％ 點數。
(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）

取消單堂課程包課程

• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

全部課程 全部課程
韓語
健身

線上客服諮詢