【全６回セッション】自己コントロールお任せ☆彡スキル習得の旅

50分 X 6

19,000 ポイント

通貨別ポイント金額

6回パック

1回あたり 3,167 ポイント

ReZA著書の『エッセンシャルダイアリー』第２章のワークを一緒に伴走する自己改革セッションパックです。どんな苦境に立たされても、自力で健全に立ち直る力を付けませんか？一生もののスキルになります☆彡

レッスンリクエスト

忙しい方、やり方が不明な方は代行リクエストを依頼する

レッスンパック詳細

これは合計6回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り5 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回レッスン日から60日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。

2回目以降のレッスンは、必ず1回目のレッスン確定日以降にリクエストください。

レッスンの詳細

・いっぱいいっぱいになると、イライラして必要以上に家族や大切な人にあたってしまう・・・
・モヤモヤループにハマると、なかなか抜け出せずに低空飛行期間が長らく続いてしまう・・・
・そんな時は、ただただ時間が解決してくれるのを待っていた・・・

そんなあなたへ、自分の感情や思考を自由にコントロールできるようになるスキル習得の旅に一緒に出ませんか？？

講師の自著である、ワーク式の内観ブック『エッセンシャルダイアリー』第２章に取り組むことで、どんな困難な状況においても、ご自身が何を感じ、どうしたいのか？を冷静に把握し、一見どんなにネガティブな出来事であっても、無理なくポジティブ転換することで、あらゆる事象をご自身の糧にできるようになります☆彡

ワークを購入して、自学自習の形で進めることももちろん可能です。
「だけど、一人だと不安・・・」という方にうってつけの切り出し型伴走コースをこの度、ご用意いたしました！！
追って、他の章についての同様の目的別コースも、ご用意してまいりたいと考えております＾＾

～自己コントロールお任せ☆彡スキル習得の旅（全６回）カリキュラム～

第一回：自分の感情を正確に把握するスキルの伝授

第二回：スイーツやショッピングではない、ご褒美習慣の伝授

第三回：自己信頼の根っことなるルーティンを再探求

第四回：どんな時でもポジティブにほぐれるスキル（笑顔の魔法）の伝授

第五回：どんなネガティブな出来事でもポジティブ転換できるようになるスキルの伝授

第六回：一日を「良い日」に締めくくるスキルの伝授

★受講期限は、60日とさせていただいております。
★教材（エッセンシャルダイアリーのうち、第一章Day6-11を抜粋）付き

病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

この講師のキャンセルポリシー

レッスンパック全体のキャンセルについて

• 「未開始」のパック⁽¹⁾ はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック⁽²⁾は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。

※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。

パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて

• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、講師の単発レッスンのキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。講師による単発レッスンのキャンセルポリシーで定められている50％の一部返金については、レッスンパックには適用されず、講師がクーポンの返却、もしくはクーポンの消費のいずれかを選択できます。予めご了承ください。

リクエスト確定前

いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

【全5回セッション】「私」再発見☆彡の旅

ReZA著書の『エッセンシャルダイアリー』第一章のワークを一緒に伴走する自己改革セッションパックです。置いてけぼりにしてしまった「本当の私って？自分らしさって？」を取り戻すターニングポイントに立ち会わせていただけますと幸いです☆彡

カウンセリング

50分 X 5 16,000P
5回パック 1回あたり 3,200P

レッスン
リクエスト

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ReZA著・内観ワークブック『エッセンシャルダイアリー』

ひとつき間、このダイアリーワークに取り組めば、「何が起きるかわからない」この世の中で「何が起きても大丈夫」と思えるようになります☆彡さあ、無限の可能性を開花させましょう！！

自分磨き

0分 3,000P

レッスン
リクエスト

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【パック（25分×3回）】思考のデトックス

25分でサクッと頭の“換気”。リセット習慣を持つことで生まれる軽やかさを体感していただきます。

カウンセリング

25分 X 3 6,000P
3回パック 1回あたり 2,000P

レッスン
リクエスト

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【パック（50分×3回）】思考のデトックス

思考を落ち着かせて優先順位をくっきり可視化。「やることがクリアになる」爽快感を体験できます。

カウンセリング

50分 X 3 8,400P
3回パック 1回あたり 2,800P

レッスン
リクエスト

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【パック（80分×3回）】思考のデトックス

テーマを深掘りして心の滞りを一掃。短期集中の“大掃除”で視界が一気に開ける感覚を体感いただきます。

カウンセリング

80分 X 3 13,000P
3回パック 1回あたり 4,333P

レッスン
リクエスト

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【パック（25分×10回）】思考のデトックス

ミニ点検で“溜めない頭”を習慣化。３か月後には整え癖が自然に続くことを狙います。

カウンセリング

25分 X 10 19,500P
10回パック 1回あたり 1,950P

レッスン
リクエスト

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【パック（50分×10回）】思考のデトックス

自分の考えと言葉が揃い、成果とメンタルの両方を安定させることを狙います。

カウンセリング

50分 X 10 27,500P
10回パック 1回あたり 2,750P

レッスン
リクエスト

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【パック（80分×10分）】思考のデトックス

価値観と行動パターンを根本からアップデートし、自己信頼を底上げすることを狙います。

カウンセリング

80分 X 10 43,000P
10回パック 1回あたり 4,300P

レッスン
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【単発・50分】思考のデトックス

あなたのその複雑な悩みに寄り添い、共に紐解きます。がんじがらめで動けなかったところから、解決への最初の一歩を踏み出しましょう☆彡

カウンセリング

50分 3,000P

レッスン
リクエスト

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【単発・80分】思考のデトックス

あなたのその複雑な悩みに寄り添い、共に紐解きます。がんじがらめで動けなかったところから、解決への最初の一歩を踏み出しましょう☆彡

お悩み相談

80分 4,500P

レッスン
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元日本語講師による思考のデトックス（50分）

いつもより一段高いレベルの表現を使って、深い対話をすることで、精神面では「頭がスッキリした」「前向きになれた」語学力では「こんなに深い内容を日本語で話せた」「アウトプットの時の表現力がレベルアップした」ということを実感していただくことを目指します☆彡

日本語

50分 3,000P
体験あり 25分 2,000P

レッスン
リクエスト

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元日本語講師による思考のデトックス（80分）

いつもより一段高いレベルの表現を使って、深い対話をすることで、精神面では「頭がスッキリした」「前向きになれた」語学力では「こんなに深い内容を日本語で話せた」「アウトプットの時の表現力がレベルアップした」ということを実感していただくことを目指します☆彡

コーチング

80分 4,500P

レッスン
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オリジナルテキスト『実用！敬語特訓！』販売

あるようで無かった、場面や相手に合わせた敬語の使い分けを特訓できるテキストを制作いたしました。会社で即使えるビジネス用語集付き。ビジネスで日本語を使うことになった/敬語を身に付けたい日本語学習者の方にも。ビジネス用語や敬語をしっかりと身に付けたい日本の社会人の方にも。

日本語

0分 1,500P

レッスン
リクエスト

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敬語＆ビジネス日本語マスター動画レッスン

ご好評！誰にでも敬語の使い分けが簡単にできるようになるオリジナルテキスト『実用！敬語特訓！』のレッスンをオンラインで受けたいけれど受けられない方のために、また、復習や自習に取り組みたい方のために、動画をご用意いたしました。

日本語

0分 1,500P

レッスン
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【３回パック】敬語＆ビジネス日本語マスター動画レッスン

ご好評！誰にでも敬語の使い分けが簡単にできるようになるオリジナルテキスト『実用！敬語特訓！』のレッスンをオンラインで受けたいけれど受けられない方のために、また、復習や自習に取り組みたい方のために、動画をご用意いたしました。

日本語

0分 X 3 3,000P
3回パック 1回あたり 1,000P

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