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身体の声を聴き、その声に素直に身を委てみませんか？（リラックス/ベーシック/ストレッチ）
課程介紹
自然の成り行きに任せて身体を委ねましょう
＜レッスン内容＞
ー呼吸を通して、身体にフォーカスします
ー身体をほぐしながら、太陽礼拝を行います
＜持ち物＞
ー動きやすい服装
ーヨガマット（お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床）
ーヨガストラップ（細長いタオルでも可）
レッスン前と後では、身体はどう変化しましたか？☺☺
自分の呼吸、身体をじっくりと感じる時間をお過ごしください
＜レッスン内容＞
ー呼吸を通して、身体にフォーカスします
ー身体をほぐしながら、太陽礼拝を行います
＜持ち物＞
ー動きやすい服装
ーヨガマット（お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床）
ーヨガストラップ（細長いタオルでも可）
レッスン前と後では、身体はどう変化しましたか？☺☺
自分の呼吸、身体をじっくりと感じる時間をお過ごしください
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
