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ゆる～くストレッチ＆筋力トレーニング３０分ver.
ストレッチだけでもOK！(^^♪
やりたいけど一人じゃなかなかできない！って方におススメです☆
Подробности урока
ストレッチと筋力トレーニング中心のレッスンです！
ヨガが苦手！筋トレが苦手！という方！
私と一緒にやってみませんか？
難しいことはありません。
私のやっていることをただ真似をして一緒にストレッチや、筋トレをするだけ！
少しでもいいから体を引き締めたい！自分の体と向き合いたい！
と思っている方はたくさんいるかと思います！
少ない時間ですが私がお手伝いいたします☆
一人じゃできないことも一緒だとなんか頑張れたりするんですよね(^^♪
この機会にぜひ一緒にやってみませんか？
ストレッチのみでも構いません☆
ご希望のレッスン内容にできますのでいつでもご相談ください(*´ω｀*)
対象年齢
７歳～シニアの方までOK！
環境
動きやすい服装と寝っ転がれるスペースがあれば大丈夫！
～キャンセル料金～
レッスンの２４時間前キャンセル・・・０％
レッスンの１２時間前キャンセル・・・５０％
レッスンの１２時間前以降キャンセル・・・１００％
理由がどのような場合でも上記のキャンセル料がかかってきますので
体調に変化があった場合や予定の変更などはお早めにご連絡をお願いいたします。
●注意事項●
お客様側のインターネットの不具合・電波障害・その他PCやスマートフォンの不具合等でレッスンができない場合でもレッスン料が発生いたしますので予めご確認をお願いいたします。(時間に限りがある場合はレッスンできないこともあります。)
それではレッスンでお待ちしております☆彡
ヨガが苦手！筋トレが苦手！という方！
私と一緒にやってみませんか？
難しいことはありません。
私のやっていることをただ真似をして一緒にストレッチや、筋トレをするだけ！
少しでもいいから体を引き締めたい！自分の体と向き合いたい！
と思っている方はたくさんいるかと思います！
少ない時間ですが私がお手伝いいたします☆
一人じゃできないことも一緒だとなんか頑張れたりするんですよね(^^♪
この機会にぜひ一緒にやってみませんか？
ストレッチのみでも構いません☆
ご希望のレッスン内容にできますのでいつでもご相談ください(*´ω｀*)
対象年齢
７歳～シニアの方までOK！
環境
動きやすい服装と寝っ転がれるスペースがあれば大丈夫！
～キャンセル料金～
レッスンの２４時間前キャンセル・・・０％
レッスンの１２時間前キャンセル・・・５０％
レッスンの１２時間前以降キャンセル・・・１００％
理由がどのような場合でも上記のキャンセル料がかかってきますので
体調に変化があった場合や予定の変更などはお早めにご連絡をお願いいたします。
●注意事項●
お客様側のインターネットの不具合・電波障害・その他PCやスマートフォンの不具合等でレッスンができない場合でもレッスン料が発生いたしますので予めご確認をお願いいたします。(時間に限りがある場合はレッスンできないこともあります。)
それではレッスンでお待ちしております☆彡
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
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No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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