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＊初心者歓迎＊凝り固まった体ゆったりほぐしましょう
Descrizioni
ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、腰回り・肩回りをほぐしていきます。
”立ちポーズなし”のリラックスをしながら体の伸びを感じていくクラスですので、体力がない方、体が硬い方でも気軽にご参加頂けます。
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☪準備いただくもの
*ご自身が寝ころがれるスペース
↓必須ではないです
*ブランケットやタオル(体が冷えないように)
*マットまたはバスタオル
(フローリングだと体が痛いので、下に敷くタオルがあるといいです！)
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在宅ワークや自宅で過ごす、隙間時間に体を気持ちよく伸ばしてリラックス・リフレッシュしていきましょう。
初心者～オールレベルの方まで、お会いできるのを楽しみにしています！
”立ちポーズなし”のリラックスをしながら体の伸びを感じていくクラスですので、体力がない方、体が硬い方でも気軽にご参加頂けます。
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☪準備いただくもの
*ご自身が寝ころがれるスペース
↓必須ではないです
*ブランケットやタオル(体が冷えないように)
*マットまたはバスタオル
(フローリングだと体が痛いので、下に敷くタオルがあるといいです！)
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在宅ワークや自宅で過ごす、隙間時間に体を気持ちよく伸ばしてリラックス・リフレッシュしていきましょう。
初心者～オールレベルの方まで、お会いできるのを楽しみにしています！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
-
No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
***RI88