English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
＊初心者歓迎＊凝り固まった体ゆったりほぐしましょう
Description
ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、腰回り・肩回りをほぐしていきます。
”立ちポーズなし”のリラックスをしながら体の伸びを感じていくクラスですので、体力がない方、体が硬い方でも気軽にご参加頂けます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☪準備いただくもの
*ご自身が寝ころがれるスペース
↓必須ではないです
*ブランケットやタオル(体が冷えないように)
*マットまたはバスタオル
(フローリングだと体が痛いので、下に敷くタオルがあるといいです！)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
在宅ワークや自宅で過ごす、隙間時間に体を気持ちよく伸ばしてリラックス・リフレッシュしていきましょう。
初心者～オールレベルの方まで、お会いできるのを楽しみにしています！
”立ちポーズなし”のリラックスをしながら体の伸びを感じていくクラスですので、体力がない方、体が硬い方でも気軽にご参加頂けます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☪準備いただくもの
*ご自身が寝ころがれるスペース
↓必須ではないです
*ブランケットやタオル(体が冷えないように)
*マットまたはバスタオル
(フローリングだと体が痛いので、下に敷くタオルがあるといいです！)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
在宅ワークや自宅で過ごす、隙間時間に体を気持ちよく伸ばしてリラックス・リフレッシュしていきましょう。
初心者～オールレベルの方まで、お会いできるのを楽しみにしています！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
***RI88