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全米ヨガアライアンス認定講師★
引き締まったボディラインを作ります★
課程介紹
エクササイズやランニングではなかなか引き締められない下腹にフォーカスしたレッスンです★
下腹ぽっこりお腹を解消し、くびれのある身体を目指します！
お腹にフォーカスしたヨガのアーサナ（ポーズ）をしっかり取ることで、
下腹ポッコリに効く“腹横筋”
くびれに効く“腹斜筋”
にしっかり効かせます！
レッスン後には、ぽかぽかとお腹が温まっているのを感じれると思います。
下腹ぽっこりお腹を解消し、くびれのある身体を目指します！
お腹にフォーカスしたヨガのアーサナ（ポーズ）をしっかり取ることで、
下腹ポッコリに効く“腹横筋”
くびれに効く“腹斜筋”
にしっかり効かせます！
レッスン後には、ぽかぽかとお腹が温まっているのを感じれると思います。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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