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下腹スッキリ&くびれヨガ
全米ヨガアライアンス認定講師★
引き締まったボディラインを作ります★
Description
エクササイズやランニングではなかなか引き締められない下腹にフォーカスしたレッスンです★
下腹ぽっこりお腹を解消し、くびれのある身体を目指します！
お腹にフォーカスしたヨガのアーサナ（ポーズ）をしっかり取ることで、
下腹ポッコリに効く“腹横筋”
くびれに効く“腹斜筋”
にしっかり効かせます！
レッスン後には、ぽかぽかとお腹が温まっているのを感じれると思います。
下腹ぽっこりお腹を解消し、くびれのある身体を目指します！
お腹にフォーカスしたヨガのアーサナ（ポーズ）をしっかり取ることで、
下腹ポッコリに効く“腹横筋”
くびれに効く“腹斜筋”
にしっかり効かせます！
レッスン後には、ぽかぽかとお腹が温まっているのを感じれると思います。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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