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すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！
课程介绍
最近、物忘れがひどくなったり、言葉が出てこなかったりした経験ありませんか？
そんなとき頭によぎるのが「認知症」という言葉です。
所説ありますが、「認知症の兆しは40～50代にある」という説があります。
食事、運動、睡眠などの生活習慣を見直すだけである程度の認知症予防が可能といわれていますが、ほとんどの方が途中で止めてしまいます。しかも、年齢を重ねるともに心配になってくるのが「脳の老化」、そこで早めの予防が重要になります。キーワードは「血流」です。
この講座では、脳を若返らせるための「脳トレ」と脳の機能を回復させるための「耳トレ」を学んでいきます。
【脳を若返らせるための脳トレ】
脳を若返らせるためには、常に新しい経験をすることが大切です。
今までを振り返ると、意外と同じことを繰り返していることに気付きます。
誰でも、年齢を重ねると脳の働きはスローダウンになります。
もの忘れや物事の判断が遅くなったりするのは、脳の働きがマンネリ化している証拠です。
「今すぐできる！脳を活性化する7つのこと」
同じことばかり繰り返していると、脳は衰えていくばかりです。毎日の暮らしを少し変えるだけで、脳のトレーニングに繋がります。
【脳の機能を回復させるための耳トレ】
血流を良くして、脳にエネルギーを届けて活性化させることが目的です。
耳には身体全体につながる12全ての経絡があり、耳を揉むだけで全身の血行促進に繋がるのです。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
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