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男性限定のストレッチレッスン
初心者向けのピラティスとバレエの動きを入れたストレッチです。
優しい講師が丁寧に指導します！
楽しみながらかっこよくなりませんか？
講師歴１２年、バレエ教授法を本格的に学んだバレエ講師が
どうしたら身体を変えられるか、を個々に向き合ってレッスンします！
Подробности урока
男性こそバレエをお勧めします！
そのわけは
・集中力がつく
・姿勢改善
・体が柔らかくなり、腰痛等が減る
・シェイプアップを効率的にできる
・体幹の筋力を鍛えることができ、理想のボディラインをゲットできる。
などなど
最近は太ももの後ろが硬い方が大人も子供も多すぎます！！
子供から腰痛がある子もいます。
体が悲鳴を上げる前に筋力強化と柔軟性を高め、老化防止と健康促進を図りましょう！！
やって損することは絶対ありません！
楽しく、その人その人のペースで行いますので是非一度試してみてくださいね。
３０分あっという間ですよ★
などなど
最近は太ももの後ろが硬い方が大人も子供も多すぎます！！
子供から腰痛がある子もいます。
体が悲鳴を上げる前に筋力強化と柔軟性を高め、老化防止と健康促進を図りましょう！！
やって損することは絶対ありません！
楽しく、その人その人のペースで行いますので是非一度試してみてくださいね。
３０分あっという間ですよ★
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Менее 6 часа(ов) до начала урока→ Комиссия составит 100% от стоимости.
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