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全方向リラックス★YOGA
ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡ 自分のカラダを愛する
Description
ヨガの代表的なポーズ（アーサナ）を、呼吸に意識を向けながら
丁寧に動いていきます。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです！
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、３０分間を♡
【こんな方におススメのレッスンです】
・カラダのこわばりを感じる方
・肩こりなどの不調が慢性的な方
・ストレス等で緊張しがちな方
・姿勢の癖などで、カラダの左右バランスが乱れがちな方
・呼吸が浅いなと感じる方
丁寧に動いていきます。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです！
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、３０分間を♡
【こんな方におススメのレッスンです】
・カラダのこわばりを感じる方
・肩こりなどの不調が慢性的な方
・ストレス等で緊張しがちな方
・姿勢の癖などで、カラダの左右バランスが乱れがちな方
・呼吸が浅いなと感じる方
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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