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体の巡りで下半身スッキリ♪
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
脚や骨盤周りをほぐし、「下半身のむくみ改善」を目指すクラスです♪
普段の生活の中で、座り姿勢や立ち姿勢が長時間続くと、体の中の血液や水分が重力で下半身に溜まりやすいと言われています。
下半身に溜まった老廃物をデトックスし、体全身の巡りを促すことでむくみ解消していきましょう！
身体は動いているのにリラックスできる感覚をぜひ味わってみてください★
強度の強いポーズは行わないので、初心者から経験者の方まで受けていただけます。
【ご用意いただく物】
・お水
・ヨガマット（あればで大丈夫です）
・バスタオル１枚（膝をマットにつくポーズがあるので、あるとサポートになります）
皆様のご参加お待ちしております☆
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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***mi.T