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体の巡りで下半身スッキリ♪
레슨 상세 내용
脚や骨盤周りをほぐし、「下半身のむくみ改善」を目指すクラスです♪
普段の生活の中で、座り姿勢や立ち姿勢が長時間続くと、体の中の血液や水分が重力で下半身に溜まりやすいと言われています。
下半身に溜まった老廃物をデトックスし、体全身の巡りを促すことでむくみ解消していきましょう！
身体は動いているのにリラックスできる感覚をぜひ味わってみてください★
強度の強いポーズは行わないので、初心者から経験者の方まで受けていただけます。
【ご用意いただく物】
・お水
・ヨガマット（あればで大丈夫です）
・バスタオル１枚（膝をマットにつくポーズがあるので、あるとサポートになります）
皆様のご参加お待ちしております☆
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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***mi.T